无碘盐好还是加碘盐好？怎么知道自己适合吃哪种盐？

如题所述

推荐答案 2020-05-01

加碘盐和无碘盐没有好坏之分，只是适合不同人群食用。专家建议，水碘含量在10.0μg/L以下的地区居民适合食用加碘盐，水碘含量在100.0μg/L以上的地区居民适合食用无碘盐。我们家在湖南，身边好多人都是用雪天加碘盐调味，因为我们这里属于碘缺乏地区，而雪天盐是我们湖南的上市企业湖南盐业生产的，安全、纯度高，做菜很入味。

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其他回答

第1个回答 2019-09-25

无碘盐和加碘盐无所谓好坏吧。它们只是针对的人群不同罢了。身体缺碘的自然需要食用加碘盐，而碘摄入过多的则应该食用无碘盐。像那些有甲亢的人就应该选择无碘盐。一般山区及内陆地区的人应该选择加碘盐。你可以根据自己的生活环境和饮食习惯以及身体状况来选择适合自己的。本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-09-26

无碘盐‎和加碘‎盐没有好‎坏之分，它们的区别‎主要在于‎碘含量不同。碘‎缺乏地区的‎居民适合用‎加碘盐，水碘‎含量高‎的地区居民适‎合用无碘盐。要知道自‎己适合吃哪‎种盐，就要先‎了解自己所处‎环境的‎水碘含量。像‎我们湖‎南属于碘缺‎乏地区，所以我家‎一直都是‎买雪天‎加碘盐，这个是‎我们湖‎南的‎大型上‎市国企生‎产的食‎盐，安‎全可‎靠，有利于补碘。

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无碘盐好还是加碘盐好?怎么判断自己适合吃什么盐?答：无碘盐和加碘盐无所谓好与坏，只要找对自己适合食用的食盐就好。不同地区的人补碘需求不一样，所以有些地方的人适合吃加碘盐，有些的地方的人适合吃无碘盐。像我们湖南属于缺碘地区，我就是吃雪天加碘盐长大的，这盐是湖南的大型国企湖南盐业生产的，安全可靠，做菜入味，你可以试试。

...病的讲座,想问问现在吃哪种盐健康?买什么加碘盐比较好?答：加碘盐：对于大多数地区和人群来说是合适的选择。我国很多地区属于碘缺乏地区，通过食用加碘盐可以有效预防碘缺乏病。只要是正规品牌、符合国家标准的加碘盐都是可以的，比如中盐、鲁盐等品牌的加碘盐都较为常见且质量可靠。无碘盐：如果生活在高碘地区，或者经医生诊断不适合摄入碘的人群（如患有某些甲状腺...