随着手机、电视的普及，越来越多的孩子出现了手机依赖、网络成瘾的问题。
在发现孩子对手机、网络有依赖后，家长一方面焦躁，想让孩子早点“恢复正常”，一方面却又无计可施，方法用尽了也没用。最后把自己搞的心力交瘁，孩子却依旧故我！
孩子还小，他们需要一个无时不刻的陪伴，很多父母无法做到这点，取而代之的是手机和电视成了“电子保姆”，陪伴了孩子一个又一个无聊的时刻。
这个是最核心的问题。处理不好这个问题，就会造成孩子对手机和电视有了依赖。当他在现实世界里得不到慰藉和兴趣，就会到虚拟世界里去寻找。
孩子需要父母的陪伴，需要“玩伴”一起玩耍，而这一点父母有的时候实在分身乏术，不知道怎么安抚孩子自己和自己独处的时候，就拿出手机、打开电视给孩子看动画等。
所以事实上，孩子需要的不是手机和电视，而是精神上的陪伴。
当然父母的分身乏术也不是父母的错，父母需要的做的是如何正确的让孩子学会和自己独处。
01-让孩子有事可做
我觉得孩子常常被大人们误会。所以才会有形形色色的标签——“爱看电视”、“爱哭”、“爱发脾气”、“不爱阅读”……可真相呢？就拿孩子看电视、玩手机来说。在批评他们之前，可以先思考一个问题：“假如不玩手机、不看电视，他们可以做什么？”
不是孩子玩手机和看电视，而是放下手机和离开电视就不知道干什么。
朋友家的孩子，小鱼自己一个人的时候喜欢玩什么呢？他大部分的时间在阅读，所以家里那些喜欢的书都几乎被翻破了。其他的时间就是在玩自己的恐龙模型，自导自演，要么就是在玩积木搭建，有时他甚至会剪纸、画画。他总是能找到事做。一个人不被打扰，安静地忙活，这样的感觉真好。
所以家长要帮助孩子找到自己的“事情”，而不能因为自己“要忙”就丢下孩子，然后为了稳住孩子就拿出手机和电视。
我们要做的是给孩子提供更丰富一点的资源。比如好的图书、优质的玩具，不需要太多，定期增添就好。要么在家里，要么出门，千万不要丢一部手机给孩子玩。
02-给孩子提供一个出口
现代社会，让孩子完全和电子产品隔绝是不可能的。孩子一点不会电子产品甚至是落伍的。
所以提倡给孩子一个“出口”，家里可以有“电影时间”，挑选一些好的影片，推荐给孩子来看，父母陪着孩子一起看。
注意把握三点：
1、观看的时间固定，定好规矩，不要轻易改变；
2、观看的内容可以把关，但也要尊重孩子的选择；
3、陪同孩子一起看，而不要把孩子丢给“电子保姆”。
另外每个时代有每个时代的特征，我们不可能强迫自己的孩子像80年代那样，每天只能看半个小时的大风车，每年才看几次电影。那是时代印记，而到了如今，我们无法跟孩子谈禁止手机和网络，只能谈限制和引导。
禁止肯定是无意义的，我们要给孩子空间，给他们的欲望一个出口。然后用更有趣的事情更广阔的天地，去激发孩子生长出五彩缤纷的内心世界。
03-父母做好榜样提供好的环境
为什么孩子都看电视去了？往往因为家里大人天天带他看电视,很多时候是爷爷奶奶带孩子看。当然，爱追剧的爸爸妈妈，自己带孩子也是端着手机看，而孩子就盯着电视或者平板看。
父母自己很难坐住，玩手机、看电视成了一个打发时间的消遣。孩子在这种环境的影响下，久而久之就形成一种习惯和依赖。
还有一个原因就是电视机能够很好地充当“电子保姆”的角色。当孩子被电视机接管之后，他能一动不动地安静下来，不吵了，不闹了，不烦你了。好乖好听话，整个世界都清净了，终于能够忙点自己的事，能够放松一下。
曾经听一位朋友说，他们家的电视机几乎不看。因为她本人不喜欢追剧，而丈夫天天工作忙，偶尔关注一下财经类的节目，家里的电视机一个星期几乎只打开一次左右。
所以她的孩子从来就没有遇到过这个困扰，而且她的儿子学习很棒，并且非常爱阅读，习惯从书本上获取一些知识来源，并且很享受阅读的乐趣，已经阅读了大量的书籍。有一次，我问那个孩子，他说，阅读比看电视更加有趣。
看来他是尝到了阅读的乐趣，自然知道阅读之乐，而不知电视。孩子在小的时候，没有自控力，一切以父母及监护人为榜样。倘若父母天天盯着手机和电视，那就不要怪孩子，而要好好自省一番。
因为我们起码要先做好，再去要求孩子。
减少电子产品的配备。有的家庭为了不让孩子过多接触电子产品，电视机，电脑统统不安装，我想从孩子出生开始，就把电脑收起来，是易行的，但是我们多数家庭，都不可能把电视机拿掉，毕竟成人，老人还得有点自己的空间。我觉得电视机可以有，但是电脑，平板等真的不该给孩子配置，完全可以收起来。工作需要的话，必不可少，那请自己斟酌，我家笔记本是真的是放坏的。孩子出生起，再没用过。
提供给孩子足够的，有吸引力的“工作”材料孩子0岁，和一岁，两岁……每个阶段发展不一样，喜好不一样，男孩女孩喜好也不一样，我们要根据自己孩子发展不同，不同时期，不同特质，提供各种材料，供其玩耍。声光电玩具最没价值。除了玩耍材料，还可以有书本，颜料，画笔，手工材料……
第三，以身作则，高质量的陪伴孩子。为人父母，是孩子的榜样，所以请别自己抱着手机电脑不放，追着剧不眨眼却要求孩子能够独自看书，玩玩具，做游戏……可能吗？绝对不行，是不，所谓己所不欲勿施于人，你自己都不愿安安静静看书工作，怎得要求别人呢？高质量的陪伴，不是坐在孩子身边，你玩手机，他们玩他们的。
你愿意放下手机，关掉电视机，陪他们读绘本，做手工，搭积木，玩魔方……是的，一天两天很容易，可是你说要每天坚持，天呀，哪儿那么多时间精力。嗯，也对，家里一地鸡毛，可是做饭能让孩子帮忙择菜，洗菜，再不济给些安全的锅碗瓢盆让她玩他的过家家。