牙龈萎缩，原因一般是不注意口腔清洁卫生 ，刷牙刷不彻底 ，口腔疾病这三个原因。 说到牙龈萎缩这个问题，其实我觉得在现实的生活中，尤其是我对于年轻人来说，是一个非常平常的一个事情，但是他也非常头疼的一件事情，他非常影响着我们的工作，还有我们的学学习就是是我们年轻人无法专注到一件事情上，所以说这个是非常头疼的一个事情，再一个他的原因有以下三点，
牙龈萎缩一般都是因为炎症和创伤，像牙周炎经过了炎症之后，牙龈就会出现退缩的现象。而且一定要积极的控制牙周的疾病，这是为了更好的防治牙龈退缩。如果刷牙的时候用力非常的大，那么也会出现牙龈萎缩的现象。因为很多人刷牙的时候不仅用力大而且还是横刷，这些人觉得刷牙刷的越狠，那么牙面刷的就会越干净，实际上这是不正确的。
刷牙的时候千万不要太狠，也不要横刷，一定要竖刷，这样不仅可以将菌斑清除，同时也可以减少力对于牙齿以及牙龈的伤害。其实牙龈萎缩是一个非常缓慢的过程，很多时候无法察觉到。在早期阶段也无法看出来，但是会突然出现一系列的症状，例如对冷酸性的一些食物特别的敏感。后期的时候会发现牙齿发炎出现红色的现象，而且也会容易肿胀，在刷牙以及使用牙线的过程中会更加容易出血。
到后期的时候，即使牙龈部位没有被感染，也会出现水肿等现象。而且有时候牙齿护理不好，那么也会出现牙结石。女性在青春期怀孕期或者更年期的时候，牙龈会更加的敏感，这种现象就会导致牙龈萎缩。而且很多人喜欢抽烟，那么烟草使用者更加容易在牙齿上面粘上一些斑块，这些斑块会非常难去除，这就可能导致牙龈萎缩。
平时千万不要经常磨牙，或者咬紧牙关，这会导致牙齿施加更多的力，牙龈后期也会萎缩。有时候牙齿无法均匀的聚集到一块，而且牙龈和骨头上面施加的力变大，那么牙龈退缩的现象也会非常的明显。其实像这种现象无法逆转，因此一定要更好的保护牙齿，这样才可以让牙齿更加的健康。
第二个，年龄的变化，也称之为增龄性的变化，也就是说，随着年龄的增长，牙龈会逐渐退缩，这是属于生理性的牙龈萎缩，当然生理性牙龈萎缩的速度也是非常慢。