一天只吃一包火鸡面能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

短期是能减，但你能坚持多久这样吃？一个月？三个月？一年到头都天天一包火鸡面？你只要恢复正常饮食就会很快反弹，身体保护机制会认为你在遭遇饥荒，稍微正常吃多一些就会快速转变为脂肪，来应对下一次的“饥荒”，而且还会造成严重的营养不良，长期这样还会出现气血不足（百度一下就会发现气血不足是非常严重的）。减肥要好好吃饭，找到合适自己的运动项目并坚持下去，健身、跑步、跳绳都是非常好的减肥选择，吃完饭休息一会然后出去走几公里也能让你保持身材。真正让你胖的是油糖混合物，各种甜食蛋糕、油炸食品、膨化食品，各种碳酸饮料、可乐雪碧、带颜色的饮料，最好的饮料还是白开水。真正让一个人瘦下来的是70％的管住嘴，30％的迈开腿。管住嘴不怎么运动也会瘦或者保持身材，再多的运动不管住嘴也不可能减得下来。

Answer 2

一天只吃一包火鸡面并不能减肥。
火鸡面是高热量食物，一包火鸡面的重量大约为100克，含有350卡路里。摄入后会形成热量积聚，容易导致肥胖。从中医角度来看，火鸡面本身属于辛辣刺激性食品，会引起咽喉痛、舌头痛和刺激胃黏膜。脾胃虚弱的人推荐不要吃火鸡面，以避免胃溃疡。
总的来说，想要减肥还需要选择健康的食物，并配合适当的运动。

Answer 3

不能减肥。

一天一包火鸡面摄入的热量不足，属于变相的节食减肥，长时间这样吃会影响身体健康；

营养摄入不足。火鸡面提供的只有碳水化合物的营养。缺少优质蛋白质、维生素；

在营养均衡的基础上，减少热量的摄入，才能达到减脂的目的。