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我明天跑800米长跑了喝红牛有用吗跑前多久喝好
如题所述
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推荐答案 2017-10-31
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相似回答
我下午要考试
800米长跑
,我想
喝红牛
,我想问一下在
长跑前
什么时候喝最好...
答：
长跑前10 ~ 20分钟吃两个巧克力就行
，可以充分提高体力，从而提高奔跑速度。祝你成功！
800米跑步
比赛,
跑前喝
什么好
答：
800米跑步比赛，
跑前喝红牛饮料，赛前半小时内最好不要再喝
，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从实质上改变你的运动成绩。不过，可以通过锻炼改善运动成绩。具体方法是：...
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