一般暂时性脱发都是可以自愈的，想要恢复如初，接下来我会从压力大熬夜为什么会引起脱发；头发恢复如初的方法两个角度来分析！ 压力大为什么会引起脱发？精神压力是导致脱发的一个重要原因， 这一点是医学界的共识。 现在人因为家庭、工作、生活，或者是其他方面的原因，不少人都处于压力很大的状态，比如工作中，很多人都需要经常性的加班，有的不加班便是出差，在这个时候，自己的个人时间就比较少，就容易烦躁，尤其是人在精神压力特别大的时候 ，他的精神焦虑，就会发脾气，经常很烦躁。 如果长时间的压力过大，再加上心理素质比较弱的话，就会出现脱发现象，而且情况加重，脱发会渐渐加重，你会发现头发大把大把的掉。 这是由于人在有压力的状态下，会释放更多的肾上腺皮质激素( CRH)， CRH与脱发密切相关，脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平，这意味着精神压力会直接影响到毛发生长，这都是有相关文献介绍的，如下图。 另外，休止期脱发( telogen effluvium,TE )和精神压力也有很大的关系，导致TE的因素很多，有生理性也有病理性的原因，但是医学界一致认为减轻精神压力可以改善部分TE患者脱发程度。从直接影响来看，压力可以导致人体立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很可能也会引起一些应激性的脱发。 熬夜为什么会引起脱发？ 熬夜脱发是一个经久不衰的话题，很多深夜还在修改bug的程序猿、玩手机玩到忘了时间、晚上还在加班加点赶项目熬夜的人可能更加深有体会。 美国国立卫生研究院的一篇文章进一步表明睡眠在头发生长时发挥的作用。成体干细胞的活性依赖于内部生物钟来协调毛发生长周期的增殖。这项研究表明，生物体睡眠周期的破坏会对毛发生长发生的毛囊中发生的生物功能产生重大影响。
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