食物都有哪些烹调方法的顺口溜

如题所述

推荐答案 2014-09-13

【养生食补顺口溜】
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高；黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃；番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙；橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰；萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高；白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少；冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高；木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
合理食用油盐的顺口溜
食用油类品种繁经常换用营养全
烹饪多用炖焖蒸少用油炸与油煎
平日应酬若频繁席间少食辛辣甜
大菜盐量酒瓶盖小菜尽量别放盐
做菜配料用得多盐量就按减半算
少食酱菜及腌菜免得三高惹心烦
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第1个回答 2021-01-30

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