人在2分钟爬72级上72级下楼梯,需要消耗多少热量

如题所述

爬楼梯(一小时) 消耗热量480 卡。

爬楼梯1500级(不计时) 消耗热量250 卡。

爬梯机(一小时)消耗热量 680 卡。


其他日常运动消耗热量:

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