第1个回答 2021-12-27
很正常,我也有你的困扰
感觉身体体质没年少时好了,稍微受点凉,就会感冒,话持续输出,还会时不时的喉咙干、咳嗽
这都是正常状况,不可逆转,也不可改变
唯一要做的,就是放平心态,好好照顾自己
第2个回答 2021-12-29
免疫力下降是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。肉体劳累,睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担。一般患者可用中药玉屏风散治疗,平日需要饮食规律,注意保暖,适当运动。
第3个回答 2021-12-27
每个人都将会经历30岁的年龄,如果想有好的抵抗力,就需要你经常适当的锻炼身体,增加身体机能,不加速衰老;同样的要注意饮食习惯,多吃一些蛋白质高的有利于增加抵抗力的实物,鸡蛋牛奶等,合理饮食,营养均衡。
第4个回答 2021-12-27
其实30岁的话,正是壮年啊,根本就没有来,如果你觉得你老了,只是你的心里了。其实经常锻炼,让自己保持一个年轻的心才是最重要的。