现在 社会 节奏很快，跟不上 社会 前进的步伐，不止是25岁的年轻人才会遇到的问题，在职场中的人都会担心。其实焦虑的产生都和当下无关，只是我们害怕承受未来可能遇到的困难。我们大多时候是被过去和未来困扰，忘记了解决当下的问题才是重点。
节奏太快，跟不上节拍，就会被 社会 淘汰。如果不想被 社会 淘汰，我们要做的不仅是跟上节奏，还要超越。如何超越?调整好自己的心态，积极面对各种压力，不要担心未来的结果，把当下的每个细节做好，未来肯定不会差。
要想跟上时代的步伐，我们应该这么做：
1.多和努力、创新的人接触。 和积极向上的人接触，我们会耳濡目染，他们对待工作、生活的态度，会影响到我们。所以多和正能量的人交流，在他们身上我们能得到很多启发。
2.不断的学习。 不管自己身处哪个行业，都要对本行业的知识进行不断学习、不断更新。要想把行业做得专业，我们就要有足够的知识储备。学习是一个人终身的事业，俗话说：活到老、学到老，可见学习的重要性。不论我们身处什么职位，坐拥多少财富，如果停止了学习，也就停止了进步，迟早会被 社会 所淘汰。
3.善于接受新鲜事物。 时代变化过程中，涌现出了很多新事物，比如我们生活常见的共享单车，共享电动车，无人驾驶 汽车 等等，都是人类智慧的结晶，新事物的出现，需要我们去研究和理解，不能再用过去的眼光看问题。
未来是个未知数，我们应该想想自己向往的生活长什么样?为了实现这种生活我们需要做什么?能做到什么程度?然后不断努力。我们要做的就是立足现在，对未来不抱怨、不焦虑、不放弃，不要让没有意义的负面情绪困惑了我们的人生！
25岁的时候我毕业后工作了一年。但是内心是不安分的，在大学的时候我就没有安心学习，一心想要创业，开公司，开店，就是没想过给人打工是什么样的。可能是我不够坚持，也是家里不赞同，碍于压力，毕业后我还是应聘了跟我专业对口的岗位，开始工作的时候也一直想着做生意，不打工，心里就没踏实的工作，工作对我来说总是感觉是暂时的，没必要投入太多精力，也就没有更好的把握工作中的机会。这样的念头伴随了我3年，3年中也有过创业的机会，可都无疾而终，可以说那时候工作一直是在应付事，没有积极的心，直到家里发生了变故，我才意识到，我的性格不适合做生意，而且生活条件也不允许我做生意失败，只有工作才是我正确的人生方向。我现在已经工作8年，而且还会继续工作下去。因为在我能够进步的时候浪费了机会，等于起步就晚了，所以现在也没有混出什么成就。我想告诉你的是，由于我的犹豫不决，失去了很多机会，也浪费了很多时间，我希望在你25岁的时候好好思考，结合自身性格，家里条件等因素来好好分析分析，你未来要走的路，不要盲目的前进。愿我的回答对你有用。谢谢
【结论】焦虑的根源是对不确定性的恐惧，解决的办法在于将关注重点由关注圈转移到影响圈。
首先，一定先要和你说一句：恭喜恭喜！25岁开始对未来产生焦虑真的不是一件坏事，相反，这是一个绝佳的机会，让你去重新考量和校准自己未来的人生。
这个时期的你应该正处于大学毕业刚工作没几年，职业生涯还可以实现路径转换。如果是读研的话，应该也就是刚毕业，即将或刚刚面临生活和职场的双重考验。感情生活信息未知，估计应该还没有结婚，但不管是结婚与否，有没有情侣或是单身，都没有关系，关键的是你开始感觉到自己的不足了，你渴望进步了，你想让自己的实力和 社会 的发展节奏想匹配，进而过上一个体面充实的人生。有焦虑的念头才会有改变的动力，下面从两个大方面给你一些指导，希望能帮到你。
1、【不完全信息博弈】我们为什么会焦虑？
博弈论里的很多假设都有一个前提，那就是信息对博弈双方都是透明的，可这毕竟只是一个理想的状态。在现实生活里，我们与环境、他人甚至自己进行博弈之时，很多信息都是不完全对称的，知之甚少到一无所知才是常态，所以我们总会恐惧选择，选错了沉没的就是宝贵的时间、精力、财力和认知资源。
那么面对这种常态，要如何做才能让自己更智慧呢？建议就是：在做选择时，尽可能“占有十分丰富和合乎实际的感性材料”。
面临职业选择、学历深造、行业类型和终身伴侣这种大事，一定要多去收集和了解情况，多咨询征集其他过来人或者权威方的信息，在综合比较之后再做决定，因为在不完全信息博弈下，维护和打破信息不对称是最重要的事情。
2、【关注圈与影响圈】积极主动地选择做好影响圈内的事情
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提到了“关注圈”和“影响圈”的概念。看一个的时间和精力集中于哪些事物，就能判断出这个人是否积极主动。
每个人都有格外关注的问题，类似 健康 、家人、事业、工作等，这就是我们的“关注圈”，在关注圈之中，有些可以被我们掌控，有些则超出个人能力范畴，能被我们掌控的就形成了一个“影响圈”。积极主动的人会专注于影响圈内的事情，安心做好自己的事情。
举个最贴近现实的例子，2020年春节前后暴发的新冠肺炎疫情牵动着亿万地球村民的心，春节假期阖家团圆之际，更是拉大了这个话题的讨论度。这时候就能判断出一个人大致是积极还是消极，有个人每天关注新闻在朋友圈转发推送并辅之以负面评论，还有的人也会关注这些信息，但是能控制好情绪不信谣不传谣，做好自己及家人防护的情况下继续提升自己，这就是一种主动。
从这个角度来看，25岁的你对外来比较焦虑，怕思维跟不上 社会 节奏，这是你的关注圈，而且类似“ 社会 节奏”、“整体环境”这种都属于我们一己之力无法改变的，我们能做到什么呢？好好锻炼身体，保持 健康 的作息和合理饮食，努力读书学习，丰富头脑、积累知识、磨炼技能；多出去走走（疫情过去之后），多接触不同领域的人，提升自己的眼界和视野，这才是你最应该做的事情，等这些自己能掌控的事情都能尽善尽美完成之后，其他的就交给命运，“尽人事，知天命”就是一种达观，而且要相信越努力越幸运，期待一个更好的你，我们一起认真，共同努力！
这是一个 终身学习的时代 。
信息的增长，技术的发展，这个世界变化太快了，所以要不停地学习，来应对 社会 生活的变化。
很多年前，打字录入是一个职业，如今，大部分人都会打字，这基本上是一个人必备的技能了。
我们要跟上时代的发展，就要不断更新自己的知识系统，更新自己的技能，把自己武装好，就不怕跟不上 社会 节奏。
终身学习不意味着所有的都要学习，我的理解是，终身学习是一个长期的、动态的、发展的过程。
世界上的知识太多了，庄子说：
我们的时间是有限的，知识却是无限的，我们有限的时间不可能把世上所有的知识都学完，甚至我们生活中学习和运用的知识只占知识总量的很少一部分。
不过我们不能因为这样就破罐子破摔，不去学习，不去进步了。
我们要有这样一个意识，知识虽然是学不完的，但是我们要在无限的知识中进行挑选，选出我们所要学习的，在有限的时间里，学习对我们最有用的知识。
我把它们分为两种：
一种是必需的。
比如工作要求会剪视频，那就是急需啊，这不会根本不行，得赶紧学习。这种就像学生学习英语、数学一样，不管喜不喜欢都要学，学习后直接作用于自己的工作或学习。
一种是非必需的。
比如我对画画感兴趣，空闲时间学一学，也不要求达到什么多高的水平，没事学学，开心开心，这种算是为生活增加乐趣。
根据自己的现实情况，优先选择必需的知识或者技能学习，非必需的按兴趣和时间学习。
只要树立终身学习的观念，不断学习，不断进步，不断武装自己，我想就算不能走在时代前列，也绝不会落后于 社会 的节奏。
25岁就对生活焦虑了吗？那你真的是有点悲观了，25岁多么好的年华，你完全可以放着胆子去做你想做的事，怕思维跟不上 社会 的发展，只要你爱学习，是个努力上进的青年，有一双善于发现 社会 动态的眼睛，就不怕思维跟不上时代的脚步，我们虽然处在信息发达的 社会 ，但绝不能停止前进的脚步，要做到与时倶进就必须强大自己，25岁真的是个发展前途的好年纪，焦虑真的没必要，生活就要积极乐观，千万不要沉浸在自己设定的模式里，这样只会让你对未来更焦虑，未知的世界总有未知的答案，重要的是你自己是否相信自己，只要你有足够的自信心走出困境。
25岁就要选择妥协吗？我都四十多岁了都不选择妥协，只有还有一口气在人就一定要拼，拼赢了好日子，输了大不了还是原来的日子，给自己不要留遗憾，让我们一起加油。
任何的焦虑都是缺少学习引起的
每个人都会有对未来不确定性，当有这样的情绪时，要深呼吸，省视一下当下的自己，发现自己擅长的，请你相信自己，当下的你才是最好的，不要为了迎合别人，忘记了最当初的你
嗐，孩子，我都不惑了，还有这种感觉呢。
而且，答案是肯定的， 社会 节奏那么多元化，哪能都跟上，跟上你喜欢的就好了，要是什么都跟，那得累死。
我的建议是：静心评估一下自己的优势，聚焦专注于某一领域，在工作时间尽全力去跟，而不是广泛撒网，毕竟，不是哪个领域都有你的鱼。