我在长跑的过程中会感觉到心脏疼，一停下来就好了。这是怎么回事？

Question

请懂医学知识的朋友回答。另外，我平常经常进行爬山锻炼，即使爬的很累心脏跳动很剧烈也不会有疼的感觉，唯独长跑的时候会有。

Answer 1

可能呼吸方法不正确。
呼吸方法不对会发生肺部，盲肠疼痛，
请确定是肺部还是心脏。
若是心脏问题，
通常不会停下就好了。
合理的方法为，
鼻子吸气，
嘴巴呼气。
具体方法网上搜搜，
有很多详细的解释。
另外还有心理障碍：
通常未经过长跑训练的人在跑到400米到800米的时候会
出现身体极速状态，那时候很想放弃继续跑步，
有时候也会因为这种想法，
联想出身体的不适，
那种疼痛是真实的，
但是是由脑神经引起的。
这时候要搞清跑步的东西，
不要过于勉强自己，
制定轻松而科学的方法来循序渐进，
否则容易过早放弃跑步计划。