第1个回答 2020-11-21
哺乳期妈妈是可以吃海苔的，海苔是用紫菜制作成的，紫菜中含有大量的营养成分，对妈妈和宝宝的健康都有好处，因此哺乳期的妈妈适量吃海苔有利于自身与宝宝的健康。海苔中含有大量的钙质，哺乳期适量吃一些海苔，可以提高乳汁中的钙质含量，帮助宝宝补钙。
不过宝妈在吃海苔的时候要有选择性，尽量选择原味的海苔。有些海苔是夹心的，夹心的食材多种多样，可能存在过敏原，哺乳期妈妈食用这样的海苔可能会造成宝宝过敏。而且要保证海苔中没有添加，有添加剂的海苔不适合哺乳期妈妈食用。
哺乳期的妈妈适合吃一些营养价值高的食物，不能吃影响宝宝健康的食物。那些生冷性寒的食物不适合哺乳期食用，否则会造成乳汁寒凉，影响宝宝的肠胃健康。而且这些食物还可能会影响乳汁的分泌，甚至造成回奶的现象。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
第2个回答 2020-11-21
哺乳期妈妈是可以吃海苔的，海苔是用紫菜制作成的，紫菜中含有大量的营养成分，对妈妈和宝宝的健康都有好处，因此哺乳期的妈妈适量吃海苔有利于自身与宝宝的健康。海苔中含有大量的钙质，哺乳期适量吃一些海苔，可以提高乳汁中的钙质含量，帮助宝宝补钙。
不过宝妈在吃海苔的时候要有选择性，尽量选择原味的海苔。有些海苔是夹心的，夹心的食材多种多样，可能存在过敏原，哺乳期妈妈食用这样的海苔可能会造成宝宝过敏。而且要保证海苔中没有添加，有添加剂的海苔不适合哺乳期妈妈食用。
哺乳期的妈妈适合吃一些营养价值高的食物，不能吃影响宝宝健康的食物。那些生冷性寒的食物不适合哺乳期食用，否则会造成乳汁寒凉，影响宝宝的肠胃健康。而且这些食物还可能会影响乳汁的分泌，甚至造成回奶的现象。
第3个回答 2020-11-21
正在给宝宝喂奶的妈妈一定要注意自己的饮食习惯，合理的搭配饮食可以增加乳汁中的营养。如果妈妈饮食不当，会导致乳汁质量下降，从而影响宝宝的营养状态，甚至会影响宝宝的正常发育。那哺乳期的妈妈可以吃海苔吗？
哺乳期妈妈是可以吃海苔的，海苔是用紫菜制作成的，紫菜中含有大量的营养成分，对妈妈和宝宝的健康都有好处，因此哺乳期的妈妈适量吃海苔有利于自身与宝宝的健康。海苔中含有大量的钙质，哺乳期适量吃一些海苔，可以提高乳汁中的钙质含量，帮助宝宝补钙。
不过宝妈在吃海苔的时候要有选择性，尽量选择原味的海苔。有些海苔是夹心的，夹心的食材多种多样，可能存在过敏原，哺乳期妈妈食用这样的海苔可能会造成宝宝过敏。而且要保证海苔中没有添加，有添加剂的海苔不适合哺乳期妈妈食用。
哺乳期的妈妈适合吃一些营养价值高的食物，不能吃影响宝宝健康的食物。那些生冷性寒的食物不适合哺乳期食用，否则会造成乳汁寒凉，影响宝宝的肠胃健康。而且这些食物还可能会影响乳汁的分泌，甚至造成回奶的现象。