身高180目前体重145斤,算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练?求指教...

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高180厘米，体重145斤的我，是否算胖？我希望能练出腹肌，想请教在身高不变的情况下，最重的体重是多少才能开始练习腹肌？
2. 我目前的身高是180厘米，体重180斤，却没有感到自卑。我坚持每天练习腹肌，因为腹部是男性最容易积累脂肪的部位。
3. 练习腹肌时，体脂率过低或过高都不利于成果的显现。因此，在追求腹肌的同时，也要注意整体的身体素质和健康。