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三餐不能少,早餐最重要,长期不吃早餐,可能会错过4个好处
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第1个回答 2020-12-25
三餐不能少,早餐最重要,长期不吃早餐,可能会错过4个好处
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一日三餐
必
不可少,
但是早餐往往被忽略
,早餐
到底有多
重要
?
答:
俗话说,一日之计在于晨。经过一夜的睡眠,体内储存的糖原已经消耗殆尽,
吃早餐可以及时醒来补充能量,从而避免低血糖的发生,降低大脑的兴奋度
,反应迟缓,影响早晨的学习和工作。之前美国的一项研究也发现坚持吃早餐的孩子往往比不吃早餐的同龄人营养状况更好。虽然并不是所有的研究都将不吃早餐与超重联系...
一日三餐
都是必备的,哪一餐的地位和作用
最重要
?
答:
如果从营养的角度来看的话,
一日三餐里面的早餐应该是地位最重要的
,因为早上我们需要补充的都是大脑营养,合理的吃早餐的话就会让我们大脑的营养得到良好的补充,长期不吃早餐的话,不仅会增加患有多种慢性疾病的几率,而且还会变傻,因为长期不吃早餐大脑就得不到营养补充, 很多注重营养补充的人,早餐...
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