水是生命的源泉这句话大家肯定都听过,地球之所以可以诞生出生命体水就是不可缺少的功劳之一,而地球上的水资源很多,水的分类很多,自来水里面含有矿物质大家都知道,最近很多人讨论净水器可以使水变得有矿物质,是真的吗?这肯定是假的,净水器只能说达到过滤的效果,我们来分析下吧。
净水器一般也就是相当于一个过滤器,可以将水里面的杂质去除,达到比较好的效果,这时候我们喝的水就比较干净,但是想要这种水出现有矿物质,那就属于无中生有了,很简单的一个道理,这个水本身是没有这个矿物质元素的,难道过滤后就可以出现这些矿物质?这完全就违背了化学中的物质守恒定律,所以看到这种消息大家就不要想了,我们平时用的自来水其实就有很多矿物质,烧开后就可以喝了,而且对身体也有很多营养。
其实最推荐大家喝的事泉水,这种水是非常干净的,经过一层层山间的过滤流出,里面含有丰富的矿物质元素,这些元素对于人体是很有作用的,就比如铁元素如果缺少会导致一些贫血问题,钙元素如果缺少有可能导致肌肉酸痛问题等,而泉水里面就含有不少这些元素,而且泉水也是真的很好喝。
这里建议大家平时少喝一点饮料,特别是大量运动后千万不要喝可乐啥的饮料,一瓶矿泉水是最好的效果,还可以解渴,尤其是当我们跑步之前千万不要喝可乐啊,不然很可能一路跑着一直打嗝很烦的,这些都是一些生活中保持健康养生的小技巧,大家可以注意一下,当然平时的锻炼身体也是很必要的,就比如跑步,散步,打球啥的。