人生在世，一定要锻炼出一些让自己收益终身的良好习惯和品格出来，比如，坚强的意志，果断的决策，勇于担当，善于学习，健康的生活方式等等。这些良好的习惯和品格对于我们来说是非常有益的，一定要认真去培养。
朋友，你在上面所提的问题，提到非常好，这是一个具有普遍性的问题。要怎样才能够拥有一个顽强的意志力，我想这是许多人都一直在考虑和思索的问题。其实你在问题当中已经给出了一个答案。那就是坚持跑步，坚持晨跑。
为什么我们说坚持晨跑可以锻炼人的意志力呢?其实仔细观察一下就不难发现，原因是非常简单的。特别是像现在进入寒冷冬天的季节，室外温度低下，寒风袭来，就算你穿着棉衣也依然会被寒风吹得发抖。特别是早上和晚上，这种感觉会让你难受到想死。但是我们在这样严寒的天气中依然能够早上很早的起床，并坚持去跑步，扪心自问这到底是为了什么?
答案是显而易见的，也许有的人是为了健身，也许有的人是为了培养习惯，也许有的人只是为了想折腾一下自己，有的人是为了和人打赌，有人是为了看一下早上冬天的黎明，看一看这个黎明前的城市到底是一种什么样的场景。但是不管是出于何种原因，早上醒来，踢开被子，穿上衣服裤子，你每天依旧迈开脚步，在宽阔的马路上进行长跑。
在外人看来，也许看到的是一个孤独的灵魂，但在你自己的内心却感到无比的畅快和自由。这就是像那句话说的那样，你站在桥上看风景，看风景的人站在桥下看你。那些没有真正在跑步的人根本不会体会到正在奔跑的路中的你此刻的感觉是如何。也许这就是跑步给你带来的感受。
一天又一天，一年又一年，多少个寒来暑往，春去秋来，跑步，伴随着你生活当中的每一天，他已经入了你的灵魂，成为你日常生活不可缺少的重要一部分。在这个过程中，不知不觉你已经慢慢的养成了坚强的意志，持久的耐力，强健的体魄，开阔的胸襟和充满自信的笑容。跑步到底能给人带来多大的好处，只有那些真正的跑者，才能够切身体会到。
如果有人向我咨询锻炼身体的方式，我首要推荐的必定是跑步，因为它已经给我带来了改变。所以我相信从此刻起进行跑步的你，也一定将会受益终身，它必将改变你的生活。