打篮球把脚腕扭了~! 现在肿的很厉害

Question

今天到打篮球把脚腕给扭到了。。肿的很厉害。连站在那里上厕所 脚都会很痛 而且睡在床上脚不能动 碰到一下都很痛 现在怎么办 后天还有重要的事情要出远门呢 谁能帮忙解决下

Answer 1

崴脚的当天把脚泡冰水里30分钟左右，看天气可调整；以后每天早晚两次，温水泡30分钟；每天睡觉的时候把脚架起来，这样就不会因为血液流入而在醒后脚肿的很大。主要还是要好好养着，近一个月就好好养着，最多投投篮，不要打比赛了，我打球很多年了，相信我吧。望采纳

Answer 2

云南白药最好使

Answer 3

睡觉时把脚的位置放得高一些，48小时后开始热敷，每次半小时！走路的时候在扭伤脚踝外侧垫上一些纸质物品，高度不要过高，走路试一下，应该问题不大！

Answer 4

显而易见，一定是伤到骨头了，建议马上就医，如果不行的话，先贴一点膏药，或许能减缓你的疼痛，不过既然伤到骨头了，就不要出门办事了，请个病假，马上去看医生，最好不要推迟

Answer 5

养伤吧,还能怎么样,伤筋动骨30天呢
不过我在学校时有一次2天就好了...

Answer 6

我以前经常这样的，擦点药吧，云南白药，伤筋动骨100天啊，重要的事情的话就忍着，我当初扭到后，过了两天还陪女朋友去逛街呢，没办法的。