四十岁就有高血压，并不是世界末日，积极改善生活方式，控制血压血脂，定期心血管内科门诊随访，完全有可能健健康康的活一辈子的。
血压是指我们血管内的血液对血管壁的压力，我们理想的血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。当血压达到140/90mmHg以上时，就是高血压病了。
高血压病对人体最大的危害，就是长期血压升高后，会造成心，脑，肾一些重要脏器的动脉血管硬化，发生一些心脑血管的并发症，如脑卒中，冠心病，肾功能衰竭等，严重影响人体寿命。
当然并不是的。如果没有早期发现高血压，或者发现高血压后，并没有积极的控制，那么长期的高血压就可能会导致很多疾病。
1，高血压容易导致脑出血，脑梗死，年轻的三十四岁的高血压脑出血脑梗死的人不少，身边的朋友，甚至我们的医生也有脑梗死脑出血的。结果要么残疾，要么死亡，所以这部分高血压会影响寿命。
2，高血压导致心绞痛，心肌梗死，有很多中青年人因为高血压不控制引起心绞痛，心肌梗死，诱发猝死或支架搭桥，这部分高血压也会影响寿命。
3，高血压导致心衰，心衰五年死亡率50%，严重心衰1年死亡率50%，这部分高血压也会影响寿命。
4，高血压导致肾衰，肾衰也会影响寿命，这部分高血压肯定影响寿命。
三，哪些高血压不会影响寿命？1，必须早早发现高血压。
因为大部分高血压初期没有症状，我们不能靠感觉去感受自己血压高不高，我们必须主动测量。
目前我国有3亿高血压患者朋友，一旦有感觉了，比如说已经有上面四种疾病的感觉，那时候已经很晚了。
2，必须积极控制。
很多人就算发现高血压，也觉得没事，不愿控制，结果没过几年，就可能出现合并症。
3，健康生活加长期检测。
降压的方法不仅是降压药，降压的基础是健康生活，戒烟戒酒，坚持运动，控制体重，低盐低脂低糖饮食，避免熬夜，减少压力等等。同时就算吃着降压药，也不代表万事大吉，血压很调皮，我们必须长期监测，以免血压波动。
血压对血管的损害是非常缓慢的，发生的概率主要取决于平时基础血压的水平（基础水平越高，发生概率也越大），伴随心血管风险因素的多少（如高血脂，高血糖，吸烟等），靶器官的受损情况等因素综合决定的，多是高血压发病后数年~一二十年缓慢发生的。比如一个四十多岁150/90mmHg的单纯高血压病患者，没有其他心血管风险因素，未来10年发生主要心血管事件的概率小于15%。而通过降压治疗，可以明显减少这些心脑血管并发症的发生。降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%，降低心衰风险超过50%。
所以，对于四十岁就有高血压的患者，只要积极生活方式改善（低盐饮食，积极运动，锻炼身体，戒烟戒酒，生活规律等）+药物控制血压达标，控制血脂等其他学血管风险因素，完全可以减缓甚至避免这些心脑血管并发症的发生。
高血压已经是个见怪不怪的了，在性别上，以男性为主，在年龄上，则没有多大区分。年轻人正逐渐成为高血压的主力军，一些老人反而是把血压控制得很少。常见不等于危害大，在这里就不适用了，由于血压升高，而带来的麻烦，相信不少人也已经体会过了。有一个更为直接的问题，则是和寿命相关。
有了高血压后，寿命会不会因此而缩短？
很遗憾的是，根据大数据统计，高血压的人平均寿命要比普通人低到13.9年。幸运的是平均数值，并不代表每个人的实际情况。理论上来讲，越早进行干预，对寿命的影响是越小的。研究表明，从五十岁开始干预，一样能活到87岁，从80岁开始干预，一样能活到90岁。若不加干预，和别人的寿命差距根本无法预测，也许上个厕所，一个起身，就能倒地不起。
归纳来看，有了高血压，和正常人的寿命差距，主要取决于一个人能否及时干预。对于年老的人而言，将血压稳定在120/80以下，是理想的血压状态，危险系数很低。拉低高血压人群平均寿命的，基本都是没有做到管控，在血压升高时，无知无畏，才会让自己的寿命偏短。
那么，该如何稳定住血压呢？
不同的阶段有不同的方法，高血压有三级划分，一级(低于160/100)和二级(低于180/110)是相对安全的。应该随时监测血压，定期去体检，以明确血压是否对身体带来了损伤。在没有损伤的前提下，暂时不用吃药，生活习惯却要有所改变。以前喜欢抽烟喝酒的人，要戒掉烟酒，不要抱有侥幸心理。在烟酒的刺激下，根本不知道血压什么时候会升高，危险时常会不期而至。饮食则要清淡一点，盐不能多吃，每天严格限制食盐总摄入量，不能超过6克。如果已经有了伤害，则要按时吃药了。
三级(高于180/110)高血压，就属于比较危险的了，身体多会有表现，心脑方面受到的压力也会增大，其他方面也会有所损害。此时，应该根据专业人员的安排，积极调理，吃药也是必须的了。在此要提醒的是，有很多人都会担心，吃药会有负面效果，看到血压稍微稳定后，就会停下来。这样的做法是不可取的，也会让血压反复，反而不利于稳定。
都说“是药三分毒”，很多人也不敢吃，却会相信一些降压的保健品。这些保健品给身体的伤害，要高于药数倍，而且没有任何的好处。即便是有负面影响，也没有想象中大，和血压不稳带来的危害相比，那是九牛一毛。与其担心这个问题，不如想想当危险突然而至时，自己是否能接受得了。
无论怎么说，身体有了病，和普通人在寿命方面肯定是有区别的。毕竟生病会耗损身体内的能量，也会对各个部位带来一定的磨损，却都是可控的。如果能在生活中，稍加注意，积极做好调理，稳定住血压，使得身体及时恢复，和普通人的差别就不是很大。别人活了91岁，你也能活到九十岁，不也是一件值得高兴的事情吗？