头脑风暴法通过以下形式进行：
1、集体会议：一群人聚集在一起，共同参与头脑风暴的过程。会议可以在会议室、办公室或其他适合的场所举行。
2、自由言论：参与者被鼓励自由表达各种创意和想法，无论是否可行或合理。这种自由的氛围有助于激发创造力和创新思维。
3、无批判性：在头脑风暴的初期阶段，不对任何想法进行批判或评论。重点是尽可能多地收集各种想法，而不考虑其可行性或实施方式。
4、引导和记录：一个人担任引导者，确保会议的秩序和流畅进行，并记录所有提出的想法和建议。可以使用白板、纸张、电子设备等进行记录。
5、激励合作：头脑风暴鼓励参与者共同合作，互相建立在彼此的想法基础上进行扩展和改进，以创造更好的解决方案。
6. 提供反馈：头脑风暴后，参与者可以进行评估和分析，筛选出最具有潜力和可行性的想法。反馈可以来自参与者本身或其他专业人士。
头脑风暴法的四个原则:
1、自由畅谈
参加者不应该受任何条条框框限制，放松思想，让思维自由驰骋，从不同角度，不同层次，不同方位，大胆地展开想象，尽可能地标新立异，与众不同，提出独创性的想法。
2、延迟评判
头脑风暴，必须坚持当场不对任何设想作出评价的原则，一切评价和判断都要延迟到会议结束以后才能进行，这样做一方面是为了防止评判约束与会者的积极思维，另一方面是为了集中精力先开发设想，影响创造性设想的大量产生。
3、禁止批评
绝对禁止批评是头脑风暴法应该遵循的一个重要原则，参加头脑风暴会议的每个人都不得对别人的设想提出批评意见，因为批评对创造性思维无疑会产生抑制作用，同时，发言人的自我批评也在禁止之列。
4、追求数量
头脑风暴会议的目标是获得尽可能多的设想，参加会议的每个人都要抓紧时间多思考，多提设想，至于设想的质量问题，自可留到会后的设想处理阶段去解决，在某种意义上，设想的质量和数量密切相关，产生的设想越多，其中的创造性设想就可能越多。