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哪些水果含维c和维e丰富
哪些
蔬菜
水果含有维E和维C
答:
1、猕猴桃
它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
什么水果含维C
多?什么水果含
维E
多?
答:
水果中维C含量最高的是猕猴桃,还有红枣、柠檬、柑橘、柚子、山渣、樱桃
。蔬菜中维C含量最高的是青椒,其次是西兰花,还有西红柿、芥蓝、菜花、黄瓜。 维生素E:
杏仁、榛子、花生、核桃
等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有:
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也...
哪种
水果和
蔬菜
含有丰富的维C和维E
答:
我同意上面的还要补充
西红柿,苹果
。
什么水果含有维C
,什么水果
含有维E
,对身体有什么好处
答:
富含维生素C的水果很多,
如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等
,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。猕猴桃维生素E含量多,一些坚果维生素E含量也多
什么
蔬菜
水果富含维C维E
答:
维生素c:
鲜枣
、沙棘、
猕猴桃、柚子
,青椒、桂圆、番茄、
草莓
、甘蓝、柑橘、萝卜.富含维生素E的食品有:
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
含维生素E
最多
的水果
有哪些?
答:
1、含维E最多的水果之一:酸枣 酸枣有别于普通的枣子。果实一般呈现紫红色或者是红色。果肉比较薄,味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素C,我们可以适量的食用酸枣。但是因为新鲜的酸枣味道比较酸,吃多了会引起牙齿酸软,还是要有节制。2、含维E最多的水果之二:
猕猴桃
猕猴桃又叫做“奇异果”...
维C
、
维E
有
哪些
食品和
水果
?
答:
维E含量丰富的食品有:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜也含有。维生素C含量高的水果(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、
柚子、柠檬
、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、
草莓
、柑橘等;含量中等的(每份5~20mg)有杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜等;含量低的(每份在...
维c和维e
有
哪些
食物
答:
坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃等坚果,以及葵花籽等,都
含有丰富
的维E。某些谷物和食品:比如小麦胚芽、全麦面包、植物酸奶等也
含有维E
。以下是 维C食物解释:维生素C是一种水溶性维生素,对于人体多种生理功能有着重要作用。它主要存在于新鲜
的水果和
蔬菜中,尤其是
富含维生素C
的果蔬,如柑橘类水果、...
维C维E
有
哪些
食品和
水果
答:
富含维c、维e的各种食物和水果很多,如
猕猴桃
、哈密瓜等。猕猴桃,含有猕猴桃碱等有机物,以及钙等微量元素和人体所需17种氨基酸。可以作为一种饮料治疗坏血病,具有抗糖尿病的潜力,且能够提高总蛋白质水平、免疫功能,治疗泌尿系统问题等疾病。哈密瓜,对人体造血机能有促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。
那种
水果含
维生素比较多口味比较好?
答:
5、
什么水果含维生素c
之猕猴桃 每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的维生素C,在富含维C的水果中排行第一。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。而其
丰富的维E
,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白...
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