大腿时常发麻,肌肉僵硬,是什么原因?如何治疗?答:,肌肉里面氧化不足的产物——乳酸便大量积聚.乳酸刺激神经,使肌肉的放松受到抑制,结果出现了肌肉痉挛(抽筋)现象.在这种情况下,技木不好或 动作 稍猛,肌肉就会拉伤,扭伤.肌肉痉攀了,收缩与放松的幅度减小,交替的 频率 加快,这又反过来加速肌肉的疲劳;长期大强度的运动刺激,会使大脑皮层的工作能力降低...
大腿肌肉挺僵的…怎样能将肌肉放松开?答:你可以找个人帮忙按摩一下,也可以一个人坐在床上,让腿部完全放松下来,然后按照从上到下的顺序,先从大腿根的肌肉开始用力揉揉捏捏.感到发热为止,一直到脚踝,然后轻轻拍打揉过的地方,最后平躺在床上,让全身的肌肉都僵硬起来,坚持个十秒左右,然后突然放松下来,不用一点劲就平躺在那里可以体会到全身都十分...