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怎样保持大便通畅
持续便秘怎么办
答:
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软
,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊 ...
便秘许多年了,天数很多。请问
怎样
有效根治呢?
答:
1,
宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.2
,
平时应多喝水
,有助于大便软化.3,
适当吃一些有润肠通便作用的食物
,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃...
大便
干燥怎么调理?
视频时间 00:43
吃什么助消化通便
视频时间 00:20
如何保持
每天正常排便?
答:
避免条件反射消失带来的便秘。3、好姿势助排便,一般来说,蹲便时,肛门周围肌肉放松、腹压增大,有助于顺畅排便。只能坐便时,马桶高度要以大腿
保持
半屈状态为宜,如身高不够,可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说,用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中,最好选择坐便,排完起身要缓慢。
排便困难怎么办
答:
如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,加速排便。3、多喝水,我们都知道多喝水可美容养颜,其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成
大便
的干燥。4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有利排便。5、
保持
愉快的心情,不要经常生气动怒,良好的心情有助于排便。
如果便秘有什么方法使
大便通畅
求大神帮助
答:
2、烧菜多放些麻油。 3、多吃水果蔬菜多活动。 4、规律起居和饮食可以起到预防作用。 5、最后的招数:到医院配石蜡油口服,或者用开塞露,或者灌肠,还有中药调理。 6、老年人突发便秘、腹胀要尽快就医,排除肠道病变。 提醒: 每个人的情况是不同的,以上内容供参考,以就诊医生意见为准!
有很多人有便秘的困扰,那么便秘应该怎么做才能让
大便通畅
?
答:
三、如果直肠功能出现异常如直肠膨出以及肛门功能异常,都会导致
大便
不顺畅。所以
便秘怎么处理
答:
香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使
大便
变软而易于排出。5、苹果 苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。6、梨 梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维...
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