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打乒乓球如何提高挥拍速度
打乒乓球怎样提高挥拍速度
?
答:
我认为要飞拍子的快慢在于:出拍子的时候要合理的运用手腕和肘关节及肩关节的瞬间爆发力击球
。但两臂力也是关键的因素,打乒乓球也要合理的运用手腕和小臂的瞬击;那样挥拍快,击球的速度也快.机械运动是打不好球的.
乒乓球
的
挥拍
技巧?
答:
1、用腰带动大臂,大臂带动小臂击球。(主要是小臂发力,其他也不能少),熟练了以后再加上手腕的力
。2、击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由后向前(不是由上向下,特别高的球除外,注意压住拍型)。二、挥拍要点:
1、对对方的击球方向有预见性
,实现做好移动准备;2、
准备姿势必须正确
。...
如何提高乒乓球
的球速呢?
答:
提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间
。(2)提高击球速度的方法 1)
击球时,站位尽可能靠近球台
,以缩短回球时间所需的时间。2)击球时,尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。3. 加强旋转 速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中...
乒乓球
发球实用技巧是什么?
如何
发急球快球?
答:
2. 方法:右脚稍后,身体稍向左转,右手持拍于身体右侧;球向上抛起后,持拍手随即向右后上方引拍
,击球时前臂快速由后向左前方挥动,拇指压拍,拍面稍前倾并略向左偏斜,球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦;击球后,前臂和手腕随势向前挥动。(如下图)3.要点:(1)抛球不宜太高;(2)提高击球瞬...
乒乓球
摆速能力应该
如何提高
?
答:
一是步法的移动速度,正反手的转换、转跨、转腰的速度,挥拍的速度
,这三个速度。那么我来给大家示范一下如何去练习?
刚开始在练习的时候采用多球进行训练
,在发球的时候,多球发球节奏上一定要比平时稍微快一些,这样才能发挥出运动员在平时训练中的潜力,移动速度、转腰的速度跟挥拍的速度。那么我来...
提高乒乓球
技术的方法
答:
所以,击球前,使击球点适当远离身体,并保证有一个适当的加速挥拍的距离。击球前,肌肉要是当放松,便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。击球时,要使
挥拍速度
达到最快,使力量充分作用于球体上。
提高
手臂及全身的速度力量素质。
打乒乓球
的好处 1、养神 乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到...
乒乓球
里
怎么提升
扣球和拉球的
速度
。有什么训练方法可以使我的扣球速度...
答:
拉球和扣杀的
速度提升
主要来源于身体的爆发力。训练发力的方法很多,比如徒手
挥拍
或者负重挥拍。曾经有一段时间,特别流行的铁球拍就是用来练发力的。你可以用负重腕带或者重球拍(直板不推荐,有伤腕部)。曾经我的教练总是让我提着5KG的小哑铃进行挥拍训练,可以提升你的爆发力。同时,身体力量的锻炼也...
怎么
加快
乒乓球
的击球
速度
以及旋转
答:
(一)、正手发奔球 1、特点球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 2、要点①抛球不宜太高;②
提高
击球瞬间的
挥拍速度
;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击球点与网同高或稍低于网。 (二)反手发急球与发急下旋球 1、特点球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于...
乒乓球如何提高速度
答:
最快的时间内把球回击到对方的 面上,使对方措手不及,这就
速度
.为了
增加
对方还击的难度,还可以制造各种旋转球,迫使对方回球失误后"出机会"球,这就是旋转.
乒乓球
不大,要使自己打过去的球更具威力,必须要调动对方前后,左右的移动或奔跑.因此, 要讲究落点.所以说,力量,速度,旋转,落点是乒乓球技术的基本因素...
乒乓,
乒乓球怎样提高
技术
答:
提高乒乓球
技术的方法:1、掌握合适的握拍方法 正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球技的人使用。另外还有横拍握法,中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,...
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