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抬腿膝盖像碎了了一样响
抬腿
时,
膝盖
咯叽咯吱响是怎么回事
答:
病情分析:
你好~可能是骨质疏松或是滑囊炎可能,及时诊治
。意见建议:
锻炼时做
抬腿
动作,
膝盖
发出啪啪的声音是什么情况
答:
关节囊分泌滑液不足
。可能是长期缺乏锻炼或者锻炼时没有充分热身所致,冬季训练一定要做好热身!
膝盖
处总是嘎嘎响,到底是怎么回事?保养膝盖应该静止还是运动?
答:
有关于膝盖处总是嘎嘎响其实只是一种正常的生理现象
,我们的膝盖是一个活动的轴,连接两个杠杆,帮助我们连接大腿、小腿的骨骼,让骨头更好活动,人们在平时活动膝盖处之所以能够听见响声,是因为在我们膝盖中的关节腔内有气体,此时我们的膝关节为了减轻震荡,加上关节腔内的空隙处又有很多液体,就让气体...
做直
抬腿
锻炼,怎么
膝盖
弯曲打直后响
答:
这是正常现象,不用担心,
膝盖
内有部分气体,与润滑液体作用产生,是身体保护骨骼的一种方式
前叉韧带重建后直
抬腿
放下的时候
膝盖
外侧咯噔一下是怎么回事
答:
您好,您这种情况是手术后正常的表现。这个后期需要进行关节功能锻炼的。
膝盖以前摔过。膝盖内侧凹下去一点点下面突出来一块,每次
抬腿膝盖
...
答:
如果第一次抬响
了一
下且不疼不需要治疗,但是远程诊断不能查体,所以保险起见,如果有疼痛,建议到医院骨科看一下
走楼梯
膝盖
痛、总是有卡卡声?可能是膝盖骨头软化啦!
答:
但要记住运动前先热身,可以用热毛巾敷在
膝关节
处,拉拉大腿的肌肉。床上
抬腿
像睡觉
一样
躺在具有支撑力的床上、瑜伽垫上,四肢放松,双脚并拢。 脚背往下压,让膝关节保持伸直的状态,双脚慢慢往上举,大腿跟地面呈现45度角。 3~5秒钟后放下,每天重复100下,可以分次做。椅上抬腿 坐在脚碰不太...
过了40岁,膝盖疼,
膝盖响
该咋办?
答:
3、少做磨损膝关节的运动,比如爬山、上下楼梯等;4、维持健康的体重,减少膝关节的负担。5、养成体检的好习惯。膝关节出现了疼痛问题,对我们的双腿,关节都是一种伤害。对于中老年人来说,膝关节疼、
膝关节响
这些问题,日常简单的动作就可以起到保护作用——勾脚、高
抬腿
就可以,每天坚持上两三分钟...
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