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排球垫球的动作要领及要求
排球垫球的
基本
要领
与
动作要求
答:
-
蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前;- 撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。2. 正面双手垫球的动作要求 -
准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化
。- 正面双手垫球的击球点位置应
尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近
。3. 体侧双手垫球的基本要领 -
向侧跨步侧前伸臂,向内转体提肩击球
。
排球垫球动作
击什么位置
答:
排球垫球动作
击位置两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球
排球垫球的
基本
动作
阐述
答:
通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠
。3、
击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点,
一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置
。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作要领
插
:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至...
排球垫球动作的技术要领及
练习方法
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球
双人对垫
的动作要领及
训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离
。2、
对垫时要注意不能与单垫一样自由站立
,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球时,击球点要低一点
,
不是水平位置,应该有一定的角度
。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球垫球动作要领
图解
答:
排球垫球动作要领图解如下:1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。
2、垫击手型
采用“叠掌式”,两手掌根互靠,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。3、...
排球垫球动作的技术要领及
练习方法
答:
排球
基本
技术动作要领
一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二. 正面双手
垫球要领
1...
在
排球
运动中,
垫球
、传球、下手发球
的动作要领
分别是什么?
答:
传球:双手包球,撑开,托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力,后两个指头保护。
垫球
:一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩。但是有一个
要求
是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲。灵活移动。
排球的垫球动作要领
有哪些?
答:
插
及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球运动要求...
简述
排球的
双手正面
垫球的动作
技术
要领及
练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧
插
于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
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