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排球垫球与传球技术要领
排球垫球
动作的
技术要领
及练习方法
答:
1. 准备姿势:面向球网,两脚前后站立。2. 持球姿势:单手或双手平举至胸腹前。3.
抛球要领:单手或双手平稳抛球至身体右上方。4. 击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。5. 发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。五、自抛自扣球技术要领(以右手为例)1. 准备姿势:左脚前右脚后,左右间距1...
如何
垫球和传球
答:
击球点偏向传球方向一侧,有利于达到向侧向传球
。上体和手臂向传球方向伸展,异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂,有利于向侧向发力,并保持良好的手型向侧向传球。3.背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方,比正面传球略偏后。与...
在
排球
运动中,
垫球
、
传球
、下手发球
的动作要领
分别是什么?
答:
垫球:一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩
。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲。灵活移动。
排球垫球
的基本
要领
与动作要求
答:
1.
正面双手垫球的基本要领
-
两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;- 蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前;- 撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。2. 正面双手垫球的动作要求 -
准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化
。- 正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。3....
排球垫球
的
要领
是什么?
答:
垫球技术要领:
1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球垫球
的基本
要领和
动作要求?
视频时间 03:58
简述正面双手
传球
及正面双手
垫球技术
动作
答:
1、正面双手
传球
:双手相对成半球形置于脸前,一般在额前上方20厘米处。触球瞬间,手指
和
手腕保持一定的紧张度,以增加弹性和产生适当缓冲。同时向前上方伸臂,以指和腕的弹力为主,配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传出。2、正面双手
垫球
:运动员面对来球,成半蹲姿势站立,两手掌根靠紧,手指...
排球垫
传扣动作
要领
答:
排球垫
、传、扣动作
要领
如下:1、
垫球
:垫球是排球的基本
技术
之一,主要用于防守
和
接发球。要领包括:正确的准备姿势,身体面对来球,重心放在前脚,手臂微屈,用小臂的尺骨平面垫击球的正下方,注意手臂不能完全伸直,以免影响垫球的准确性。此外,要学会判断来球的落点和力度,提前移动身体位置,保持与...
排球
五大基本技术
的动作要领
答:
1、传球 传球是
排球
比赛中组织进攻的基础技术。传球时,要充分利用双臂和手指的力量,将球准确地传给队友。
传球的动作要领
包括:双手自然分开,掌心向上,双手对准球,用拇指和食指控制球的方向和力度。传球时要注意传球的路线和落点,要观察场上情况和队友的位置,以便选择合适的传球路线和目标。2、
垫球
...
排球
双人对垫
的动作要领
及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
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