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排球垫球与传球技术要领
排球
基本动作
要领
是什么?
答:
排球
的基本
技术
包括五项:发球、
垫球
、
传球
、扣球、拦网。1、发球 (1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体...
排球
传
垫球技术
?
答:
排球垫球
及
传球技术
动作(正面双手垫球)1、垫球 的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体 稍前倾,两脚开立,两脚间的 距离 稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视 来球 。2、击球手型、击球点
和
击球部位 垫击 ...
排球垫球
的基本
要领和
动作要求?
视频时间 03:58
排球
对墙
垫球的动作
方法
和要领
答:
排球
对墙
垫球的动作
方法
和要领
如下:一、方法 准备姿势:面对墙壁站立,双脚平行与肩同宽,放松身体,调整呼吸。持球姿势:用双手手掌将球轻轻托住,放在胸前或腹前,双肘自然弯曲。垫球动作:当球离墙面有一定距离时,双手用力将球向前上方击出,同时身体跟随移动,准备迎接反弹回来的球。二、要领 保持...
排球垫
传扣动作
要领
以及初学者要如何克服惧怕心理
答:
排球垫
传扣动作
要领
以及初学者克服惧怕心理的方法如下:一、排球垫传扣动作要领 1、
垫球
:排球中最基本
的动作
,用双手前臂的前部把球从球下反弹起来。击球时,要掌握好击球的力度、角度和方向,保持球的稳定性。2、
传球
:用双手的手指将球向前推出,传球时要利用手指的弹力,掌握好传球的高度和方向,...
排球垫球
动作的
技术要领
及练习方法
答:
4、垫击固定球:两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型
和
触球部位要正确,注意全身协调用力。5、垫击抛来球:两人一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面
垫球的动作
将球垫回。当...
排球传球技术要领
答:
排球
传球技术要领
3
排球 垫球技术
的动作技巧: 1、正面垫球: (1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立舟宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前。 (2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下...
关于
排球垫球技术的动作要领
答:
初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。下面是我为大家整理的
排球垫球技术的动作
有哪些,希望对大家有所帮助!排球垫球技术的动作 正面双手
垫球的动作
规格
与要领
1、垫球的准备姿势 比赛...
排球
中的正面双手
垫球
的
技术要领
是什么?
答:
3、正面双手垫重球
技术要领
:采用半蹲或低蹲姿势,手臂置于腹前,手型
和
垫轻球技术相同。击球时采用含胸收腹动作,帮助手臂随球屈肘后撤,并适当放松缓冲来球力量,以手臂和手腕动作,控制
垫球
的方向和角度。当击球点稍高并靠近身体,仍可用前臂垫击,如击球点较低,并距身体较远时,手臂在后撤过程中...
4.详细叙述
排球
正面下手
垫球的动作要领
?包括准备姿势等
答:
4.详细叙述
排球
正面下手
垫球的动作要领
?包括准备姿势等 1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3...
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