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排球垫球与传球技术要领
排球
正面双手
垫球技术
动作
要领
答:
排球
正面双手
垫球技术
动作
要领
如下:1、站立姿势:站立时双脚与肩同宽,膝部微曲,保持身体平衡并随时做好准备。2、准备动作:双手自然下垂,双腿微曲,身体略微向前倾,目视对方球场,做好观察
和
判断。3、判断球路:通过观察对方击球动作和球的方向、高度来判断球的落点,并迅速作出反应。4、动作要领:...
排球
基本
技术要领
答:
做到把思想作风教育渗透到训练场上
和
球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练
排球
训练内容: 基本
技术
:对墙
垫球
、对墙
传球
、发球、传球等习。 身体素质训练:400米慢跑 ,高抬腿,小步跑,后蹬跑、多级立定跳、单足跳,50米快跑、三米线移动,摸高等,为提高
球技
提供保证。 1、...
排球垫球
动作
要领
答:
4、移——移动到位,正面对准来球。5、蹬——手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟——重心随球向前。正面双手垫球是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种
垫球技术
的基础,是最基本的垫球方法。适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来...
排球垫球技术要领
答:
4、
垫球的动作要领
插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的...
排球
正面
垫球技术要领
是什么?急!
答:
排球垫球技术要领
:1、垫球的准备姿势:一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
气
排球垫球
动作
要领
答:
无名指
和
小指辅助控制
传球
方向。肘关节有一定弯曲,以便于伸臂用力,也可以更大幅度的控制出球方向。注意:及时调整步伐,不要手贴在胸口接球或在脑袋正向、后方接球。2、
垫球
动作
要领
:重心微低,两脚并列,成半蹲姿势。用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球的后下方。应尽可能地通过跨步来正面垫球。
排球
的基本
技术
答:
排球的基本
技术
包括准
传球
、垫球、发球
和
拦网。1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手借助蹬地和伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作,传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻,一个队的进攻能力能否充分发挥在很大程度上取决于该队的传球水平。2、
垫球 垫球
是借助蹬地和...
简述
排球
运动中
垫球
的基本动作
要领
答:
击球部位过高,既不便于控制球,不便于起球,又易造成“持球”、“连击”犯规;击球部位过低,垫在虎口上,球易控制不准,无目标乱飞。所以,在学习正面双手垫球技术时,一定要保持正确的击球点和击球部位。把这两项内容当做教学的重点教材,运用行之有效的教学方法,反复练习,巩固提高。
排球垫球技术
教学...
简述
排球
正面双手
垫球技术要领
答:
排球
正面双手
垫球技术
的
要领
包括以下几个方面:1. 准备姿势:面对来球,双脚应分开,宽度略宽于肩部,脚尖稍向内或直向前,脚跟略微提起,膝盖弯曲并稍向内扣,上体稍微前倾,重心放在前脚掌上。双臂微弯,自然放置在身体前方,肘部稍向内收,双眼注视着球。2. 垫击手型:可以选择抱拳式或香掌式。
排球
传
垫球技术
答:
排球垫球
及
传球技术
动作(正面双手垫球)1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点
和
击球部位 垫击手型目前常用...
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