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排球传球垫球手型动作要领
排球垫球动作
的技术
要领
及练习方法
答:
1. 准备姿势:左脚前右脚后,左右间距10厘米。2. 持球姿势:单手或双手平举至胸腹前。3.
抛球要领:单手或双手平稳抛球至身体右上方。4.
挥臂与触球动作
:挺胸展腹,上体稍右转,挥动右臂至肩上(肘略高于肩),肩、肘、腕形成鞭甩动作至前上方最高点时,用全手掌击球的后中上部,使球前旋...
在
排球
运动中,
垫球
、
传球
、下手发球的
动作要领
分别是什么?
答:
垫球:一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩
。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲。灵活移动。
打
排球
的
垫球要领
答:
垫球的动作要领
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送...
排球垫球
的基本
要领
和
动作
要求?
视频时间 03:58
排球垫球动作要领
图解
答:
排球
垫球动作
要领图解如下:
1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地
,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。2、
垫击手型 采用“叠掌式”
,两手掌根互靠,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。3、...
排球垫球手型
答:
一.垫排球定义:垫球是
排球
运动的基本技术之一,是利用手臂从球的下部向上击球的技术
动作
。二.垫排球正确动作讲解:
垫球手型
: 一般有三种。一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么...
怎么双手
传球
和双手
垫球
?
答:
二、正面双手
垫球
的技术
动作
1、准备姿势:面对来球两眼平视前方(便于观察来球方向),两脚自然开立与肩同宽,成半蹲姿势,两脚跟微微抬起前脚掌着地,身体前倾(便于移动和协调用力),两手臂放松置于胸前(便于插入球下)。2、手形:右手叠放在左手上成叠指式或五指想穿插成抱拳式,一班采用叠指式(...
排球
双人对垫的
动作要领
及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
简述正面双手
传球
及正面双手
垫球
技术
动作
答:
1、正面双手
传球
:双手相对成半球形置于脸前,一般在额前上方20厘米处。触球瞬间,手指和手腕保持一定的紧张度,以增加弹性和产生适当缓冲。同时向前上方伸臂,以指和腕的弹力为主,配合两脚蹬地和身体伸展的协调
动作
将球传出。2、正面双手
垫球
:运动员面对来球,成半蹲姿势站立,两手掌根靠紧,手指...
排球
基本
动作要领
是什么?
答:
最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来――在整个
垫球
过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。3、
传球
(1)预备
动作
:双脚自然开立(约与肩宽相同),目视来球方向,上身略微前倾,左右手自然弯曲放于胸口两侧,身体中心线对正去球方向。(2)来球后的动作:双手同时向上迎接来球(两手中间...
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