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焦虑症为什么看不进去书
遇到学习
焦虑症
怎么办?(很想好好学习,快
看不进去书
)
答:
①睡眠质量差,睡眠不足
。 因为焦虑紧张睡眠质量不好,或者认为考研阶段必须争分夺秒熬夜学习,越是这样结果越是反其道而行之。其实睡眠问题是可以通过调整改变的,困了可以先趴一会,休息片刻再投入学习状态。②电子产品和社交软件的影响。 每次一听到社交软件“滴”的声音,我的注意力也就跟着去了...
看不进去书
怎么办
答:
考前
焦虑症
,很紧张但就是
看不进去书
的话,建议题主每天起床或入睡前听一些舒缓的音乐,看一些相声小品这类娱乐的,尽量使自己的心情放松下来,然后试着从好入手的问题开始看起,渐渐增强自信,从心里上引导自己进入学习的状态,平静心情。另外一种情况是,越到考前我越浪,临近考试反而玩的更加疯狂,这...
最近总是
看不进去书
,快考试了,怎么破?
答:
这是考前焦虑症,说明紧张考试
,平时没学扎实,要好好复习看书才行,那么就得好好调整,可以深呼吸放松心情,也可以好好睡一觉,再者运动一下,调整好身体状态,然后拿起书本,做个日计划,注意力集中加强记忆,会有效果。
...喜欢暴食怎么办,现在都已经快吐了,还想吃,而且
看不进去书
_百度...
答:
焦虑症,
可能是压力过大吧
,其实考试成绩好不好并没你认为的哪么重要!你日后的工作成就跟你现在的成绩没什么联系,就象当今首富马云,除了英语这科比较好,其它所有科目都不及格,他的学习成绩在全班倒数5名内。但马云的成就有目共睹,他同学中成绩最好的前五名全部给马云打工。所以放松一下心境,...
考试复习
看不进去书
,怎么办?
答:
考前
焦虑症
,很紧张但就是
看不进去书
的话,建议题主每天起床或入睡前听一些舒缓的音乐,看一些相声小品这类娱乐的,尽量使自己的心情放松下来,然后试着从好入手的问题开始看起,渐渐增强自信,从心里上引导自己进入学习的状态,平静心情。另外一种情况是,越到考前我越浪,临近考试反而玩的更加疯狂,这...
...但是考前最重要复习的几天却读
不下去
,
怎么回事
?
答:
虽然你现在非常重视,而且准备很久了。但是经过这么长时间的准备,你的心理压力变得越来越大,所以在考试前夕你就会心烦意乱,在这个时候你就应该彻底的放松下来,因为你平时已经学习了相关的知识,你现在应该出去放松一下,带着放松的心态去考试。
焦虑
究竟是因为能力不够还是心态不好?
答:
不是因为你能力不够而
焦虑
,是因为你焦虑才能力不够!焦虑最根本的原因是你的注意力在还未发生的难处和障碍上。比如你要考研,还有三个月,但你现在一页纸都没看,你还满心就想着“考研怎样怎样难,考不上会怎样怎样“等等,那你一定越想越焦虑。越焦虑你就越烦躁,越烦躁你就越静不下心,越静...
...怕考不好,没有信心,本来成绩也不是很好,而且最近
看不进去书
,我...
答:
某种程度上说高考比的是谁的失误多。2.要调整好心态,了解高考只是人生中的一次机会,但不是你的全部。在人的道路上还机会。3.生活上不要做大的改变,包括饮食,坐息时间等。突然改变反到不适。4.只要你尽力了,就没有遗憾。祝:高考取得好成绩。也祝你在人生的道路上一切顺利。
你被
焦虑症
折磨成
什么
样子了?
答:
说实话,
焦虑症
这病太可怕了,一但黏上就不容易治愈。我现在都算得上半个废人了,稍微活动活动就心慌气短,胸闷头晕!我不敢一个人开车上高速,就怕走到半道上急性焦虑突然发作,尤其是高速公路上的隧道,常常是走到一半就不自觉地心慌难受,然后就使劲自我安慰,才会慢慢得以缓解。严重的时候我不敢一...
想学习,又学
不进去
,没耐心,看书
看不下去
。
答:
想法太多,精力就会分散,选择太多,内心就会缺少强大的欲望。找准自己想要什么,知道自己真的想达到什么样的状态。人在迷茫的时候,最好的事情就是手边的事情,在大学乃至人生的道路上,关键是看得宽,而不是看得远,做好自己身边的事情!你要相信,人的路都是一步一步走出来的,每个人在特定的阶段...
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