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男生手腕骨头细
手腕骨头细
,有什么办法可以增粗改善吗?
答:
以前在部队里有种方法可能有用,
叫人把你掉在单扛上.脚不能着地.一天掉上半个小时. 会有用的. 还有就是多做俯卧撑,也可以买个腕力器
,没事在家练下子. 手腕细可能是你骨头小,只要手腕有劲就行.多练练,让那一块长得肌肉就会显得粗点的.要过要适度哦,别成了拔苗助长了. 手腕扭伤是很...
手腕
18厘米看起来好细
答:
1、手腕18厘米看起来好细是因为一般成年男子大概15到23之间
。男生手腕17厘米粗细的,大概身高会在170厘米以上,体重在125斤左右。17厘米的手腕粗细,对于男生而言并不算粗。属于中等偏瘦一些的手腕,因此在外表上应该会是比较瘦高的形象,因此看上去会非常细。2、手腕细是骨头细的原因,也就是说你想变...
请问
男生手腕骨头细
和胳膊骨头细,多少岁开始增粗,是不是身高不长,还会...
答:
您好,根据您的简单描述,人体的结构略有个体的差异,有的人尺骨和肱骨是比较细的,只要不是很细的话就没有问题一般来说
骨头
比较细的话是不会影响到身高的增长的,随着年龄的继续增长会继续变粗的,谢谢
我是一名
男生
18岁
手腕
的
骨头
很细,不知道自然发展能不能变粗??_百度...
答:
多运动锻炼,适当补钙
,才15岁,正逢发育长身体期,慢慢会发育好的。
我的
手腕
那里特别细是怎么回事?
答:
第一、
骨头
本身就是这么小。第二、你可能缺乏运动。第三、你的臂力可能太烂了。
手腕
没有肌肉,只有筋骨,所以锻炼是没有效果的。因此你要多多锻炼哦,要练出点肌肉来!!练手腕的话个人推荐用杠铃辅助啊,用杠铃进行手腕力量训练之后,整个手腕的灵活度和力量都会得到提高。还有就是平时下意识去控制一下...
...和手腕骨很细怎么办?吃什么能够让手臂和
手腕骨头
变粗?还有通过什么...
答:
多喝点牛奶,多吃点瘦肉,补补充足够的蛋白质。多做俯卧撑,多做举重,多练单杠或者双杠,等等体育锻炼。你的
骨头
就会变粗,肌肉就会变发达了,手臂就变得粗壮,又漂亮好看。
15岁
男生
。
手腕
很细,
骨头
很细,怎么才能粗
答:
多做有氧运动和负重训练,像跑步,游泳,蛙跳,打篮球,踢足球等。并注意补充营养(多喝新鲜牛奶,多吃坚果累食物)。去健身房做器械锻炼虽然有一定帮助,不过器械锻炼主要是针对肌肉而且成本比较高哦。
我20了,
手腕
好细,是什么原因?
答:
第一、
骨头
本身就是这么小。第二、你可能缺乏运动。第三、你的臂力可能太烂了。
手腕
没有肌肉,只有筋骨,所以锻炼是没有效果的。因此你要多多锻炼哦,要练出点肌肉来!!练手腕的话个人推荐用杠铃辅助啊,用杠铃进行手腕力量训练之后,整个手腕的灵活度和力量都会得到提高。还有就是平时下意识去控制一下...
我是个
男生
但是
手腕
很细,腕围才13厘米,怎么锻炼才能练粗呢?
答:
拿木棍的两端,保持肩部水平,然后卷动木棍使绳子缠在木棍上慢慢的 把哑铃卷上来,然后再慢慢的卷下,就这样反复做就可以了,特别的有 效。(注意的是肩部不要左右动,一定要保持身体正直手臂平举)。第 一次练的时候可能只能卷一次,然后就会感觉小臂特别的胀,这样只要 休息一会儿再练就可以了。只要...
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