22问答网
所有问题
当前搜索:
站太久腿酸痛怎么办
站时间长了
大腿疼怎么办
答:
你好,站久了体内会产生乳酸,所以会感到酸痛。另外保持一个姿势的话会导致血液流动不畅。指导意见:
平时应该注意长时间站立后适当活动一下
。另外可以通过泡脚的方式放松一下。水温要适当高一些。休息时抬高患肢过心脏,并吃点活血片等。
今天上班站了7个小时,腿好
酸痛
!
怎么办
?
答:
回答:病情分析: 你好,长时间站立导致下肢酸胀,与末梢血液循环不好有关,
可以给予热水泡脚、适当按摩下肢等
。 意见建议: 最主要是不要长时间站立,在站立过程中适当换个姿势,在睡觉时可以给予抬高下肢。
连续12个小时
站立
,
腿部酸痛
。
怎么
缓解?
答:
回答:问题分析: 你好!你要连续
站立
12个小时,会造成下肢血液回流速度的减慢,有渗出,产生下肢的肿胀、供血不足就会产生
腿部酸痛
的情况。 意见建议: 你不要经常的站立,多休息,休息的时候抬高下肢,足高于膝关节、膝关节高于髋关节,热敷一下,慢慢的休养。
我工作的岗位得天天站着,一站8个小时,
小腿
肚子疼,下了班老缓不过来...
答:
一定要有足够的时间休息。你可以每1个小时运动10分钟
。你可能觉得工作时间运动不可能,其实不是这样的。办法是靠人想出来的。运动不用大幅度的,比如乘老板不注意,活动一下脚踝,将脚踝左扭扭右扭捏。或者换脚分担你身体的重力。而1个小时的10分钟可以这样分:每20分钟你就可以做做上述的小动作,这样...
站立
时间久后,
腿疼怎么办
?
答:
站久
了脚疼是自然的,因为血液不循环,严重的还会晕倒。你可以在
站立
的时候身体微微前倾,就会比较好,那些军人站军姿一站几个小时都是这样的,也可以单脚轮流站,把累的那只脚弯曲几次,放松后再换另一只脚放松.另外,站久了
小腿
会静脉曲张,如果你是女生,以后穿裙子会不太好看哦.晚上睡觉在脚后跟放一...
工作时需要站着一天,
小腿酸疼
该
怎么
保护?
答:
工作时,需要站着一天,
小腿
血液循环减慢,乳酸堆积,一天下来,小腿感觉
酸痛
,这就需要我们做好小腿的保护。
站立
时,保持正确姿势,足尖外展45度,会让人感觉舒适,看上去也很美。下班回家闲下来,放松一下,一边听着轻松的音乐,做做小腿肌肉按摩,足尖上抬,轻轻牵拉小腿肌肉。有好看的影视剧也不耽误,...
...引起
腿部
麻痹,后又很痛,症状有2年了,请问该
怎么办
呢?
答:
回答:问题分析: 你好,你出现的这种情况主要考虑是可能因为腰椎间盘突出导致的不适,是因为椎间盘的纤维环破裂而导致的椎间盘突出,会因为压迫到神经根而出现腰部和
腿部
疼痛等不适,可经腰椎CT检查来确诊。 意见建议: 确诊后可以首选保守治疗,如药物、牵引治疗、物理治疗等综合辅助疗法,根据治疗效果还可以选择...
站一天工作腿很酸很
痛怎么办
答:
热毛巾敷,减少第二天的
酸痛
。你的鞋可能有问题,建议你磨平换鞋(如果公司不规定穿一样的鞋)时常揉捏肌肉,能减少酸痛
长时间站着或者走动,
腿疼
如何缓解
答:
•双脚分开
站立
,双脚分开 •保持背部平坦和核心支撑,将臀部向后推,弯曲膝盖,并将身体降低到舒适的深度。•暂停五秒钟,然后将自己推回到起始位置。做10-15次。如果太容易了,可以拿5到10磅的哑铃。三组10-15个完美的下蹲应该做的伎俩。•躺下并将你的右脚像马镫一样挂在...
4个按摩动作,轻松缓解
小腿酸
胀肿痛?
答:
不管你是
久站
还是长时间走路引起的
小腿酸
胀,还是运动后没拉伸到位因为的肌肉
酸痛
,只要这4步就能有效缓解酸痛问题。 1、 按揉小腿肌肉 做法讲解: 单手抓握小腿肚子,从脚跟肌肉往上进行按摩,这样可以促进小腿的血液回流,缓解小腿疲劳,来回做5次。 2、脚掌屈伸按摩 做法讲解: 在小腿偏下的位置上找一个点,一般选小...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一天站了10个小时腿疼怎么办
夜里睡觉腿酸无法入睡
久站腿酸痛怎么缓解
站得腿疼怎么缓解
久站肌肉酸痛怎么办
长期站立腿酸怎么缓解
久站腿酸胀麻怎么缓解
久站不累的六个方法
腿站一会就酸疼怎么办