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经常不弯腰造成腰椎僵硬
腰疼不敢
弯腰
,感觉
腰部
很
僵硬
,尤其向前弯腰拿东西,都是直的,
造成
起来腰...
答:
病情分析:
根据你的病情考虑腰椎间盘突出
。主要病因为腰椎间盘突出,临床以腰腿痛为主,也可能有大小便、四肢等症状。
1、腰椎牵引
。2、理疗可减轻炎症水肿,改善神经血供。3、按摩可改善局部血供,松弛肌肉痉挛,解触疼痛。4、
口服中西药解热镇痛药物
。5、如上述办法症状不能缓解去正规医院行手术治疗。意...
腰椎间盘突出
三个月一直不敢
弯腰
现在弯不下腰是怎么回事
答:
回答:
这种情况提示有腰椎退行性改变
,可以去医院做一做按摩和物理热疗。适当进行弯腰锻炼。动作宜缓慢
腰部僵硬
活动受限怎么办
视频时间 02:02
早晨醒来
腰部僵硬
,不能
弯腰
,活动会稍好点,是什么情况
答:
早晨醒来腰部僵硬,不能弯腰,活动会稍好点,
是腰部气血运行不通所致
。传统医学讲,痛则不通,通则不痛。腰部僵硬,是腰部气血运行不通,气血运行过慢,导致腰部缺少气血滋养,就会变得僵硬,紧绷。夜里睡觉,腰部受压迫,且夜里气血循环过慢,那么腰部就极易出现僵硬的情况。
它多是腰部受寒
,或是自身长期...
坐久了
腰
有点
僵硬
...躺在床上的时候腰就会酸疼
答:
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会
造成
椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,
腰部
平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿
弯腰
的...
腰部僵硬
,不灵活,怎样锻炼?
答:
二、双手攀足 全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后恢复原来体位。可连续做10次~15次。注意身体前屈时,两腿不可弯曲,否则效果不好。老年人或高血压患者,
弯腰
时动作要慢些。三...
坐时间长了
腰部僵硬
酸痛,
弯腰
后不敢直起来,怎么缓解?
答:
考虑腰背肌劳损,肾结石检查结果可以排除,下肢没有麻木疼痛
腰椎间盘突出
也基本排除,因此考虑腰背肌损伤。意见建议:建议局部烤烤电,用点外用药按摩,平时睡硬板床,还有就是平时不要弯腰扭腰以后注意运动要适量,不要适得其反
腰椎僵硬
疼痛怎么回事
答:
1、腰肌僵硬是
腰椎间盘突出
症患者后期存在的普遍现象。尤其是病情较重或病程校长的患者表现的更为突出。腰椎间盘突出后,由于推体内在平衡失调与疼痛反应,腰肌发生保护性痉挛勺肌紧张导致腰椎侧弯畸形,腰肌处于小平衡的牵张状态。长时期处于这种状态,肌肉纤维组织即可形成一定的损伤。使弹性减退,肌纤维...
导致
腰痛的6大生活习惯
答:
长时间
弯腰
处于固定体位,容易
造成
肌肉的疲劳,柔韧性降低以至
僵硬
。当拖地者突然变换体位时,容易造成肌肉用力不当,伤到
腰部
而造成腰痛。 正确: 降低工作时间,减少弯腰的程度,减少对
腰椎
的压力。 五、背包姿势 错误: 双肩包应该大多数学生的必备,也是出门旅游的首选,但记得不要为了时好看把双肩背变成单肩背哦。不平衡...
腰部
酸痛、
僵硬
答:
尤其是从事久站、久坐或是长期
弯腰
搬运重物的工作者,如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等,最易因固定姿势或姿势不正而
引起
腰酸背痛;另外的因素可能是内心的焦虑,对工作的不满或有家庭纠纷,或是
经常
失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张,背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦闷、焦虑...
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