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维生素饭后吃还是饭前吃
维C
饭前吃
好
还是饭后吃
好
答:
维C应该在饭后吃比较好
。补充复合维生素最好饭后吃,叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了,而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
维生素
c可以空腹喝吗
答:
不能空腹吃
。维生素类药口服后主要由小肠吸收,如果是在饭前服用,胃肠道内没有食物,空腹服时药物会被迅速吸收,进入血液,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以,建议大家最好是在饭后服用。 同时,不同的维生素在服用时,还应注意以下几点: (1)维生素B1...
维生素
C和E是
饭前吃还是饭后吃
答:
指导意见:脂溶性的维生素E要在饭后服用
,人体在用餐后,胃肠的消化活动会趋于活跃,这十分有利于维生素的吸收,特别是脂溶性的维生素,通过餐后所摄取到的脂肪会协助肠胃,以达到对维生素最高的吸收率。含脂肪量越高的饮食,越有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食非常清淡,则可以以喝牛奶来协助吸收。
维c什么时候吃最好
答:
1、饭后半小时
饭后半小时后食用维生素c是最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。2、睡觉之前 如果一天内食用一次维生素c的话...
维生素
b5,b6,vc可以同时吃吗?
饭前还是饭后吃
?不缺乏的人可以吃吗?
答:
可以同时吃的,不然21金维他也不会把那么多
维生素
放一起。
饭后吃
好些,不缺乏的人也可以吃,但是多余的就会排出体外。还有就是若是补充微量元素的话,就要少吃素,多吃肉类蛋类,吸收才好。
汤臣倍健的
维生素
b族片是
饭前吃还是饭后吃
答:
汤臣倍健
维生素
b族片应该
饭后吃
。因为维生素b族片是水溶性维生素,如果
饭前
空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。因此,
还是
应该要选择饭后吃,吸收效果更好。
多种
维生素
矿物质片,是
饭前吃
好
还是饭后吃
好
答:
多种
维生素
矿物质,最好是
饭后
半个小时一般药物都是饭后半个小时吃。具体没有特别的要求。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
维生素
B2餐前服好
还是
餐后服好?每天怎样吃才健康呢?
答:
维生素
B2餐前服好
还是
餐后服好?每天吃几片好?维生素B2水溶性较强,如果餐前服用,药物到达肠道后很快被吸收,血药浓度出现一个快速升高,维生素B2来不及被充分利用,就会通过肾脏随尿液排出体外,如果餐后服用,食物可延缓维生素B2在肠道的吸收速度,药物可以被吸收利用得更加充分,更好地发挥作用,因此...
维生素
B1、B6、B12应在
饭前吃还是饭后吃
??
答:
因
维生素
类药口服后主要由小肠吸收,若在
饭前
服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。举例说明:维生素 B1、 B2和 B6
饭后
服用就比饭前服用相对吸收率稳定;辅酶维 B12与维生素 C二药饭后服更...
维生素
c
饭前吃还是饭后吃
?维生素c什么时候吃最好呢?
答:
你在
饭前还是饭后
服用
维生素
C?建议饭后服用维生素C。维生素C是一种常见的维生素药丸或药片。维生素C对口腔黏膜和胃肠黏膜有一定的刺激作用。空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤,甚至导致炎症或溃疡。如果饭前空腹服用,会影响药物利用率。建议饭后1小时左右服用,可减少对胃肠道黏膜的刺激,增加药物在...
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