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老人能吃维生素c吗
吃维他命
有什么好处
答:
另外,坚持按时
服用维生素c
还
可以
使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升...
补钙的是不是
维生素c
?
答:
不是,补钙和
维生素c
是两种物质。维生素c主要是属于维生素类,钙主要是属于矿物质类,维生素c主要是
可以
促进新陈代谢,增强免疫力,而钙的话主要是可以防止出现佝偻病。维生素c有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。
老年人可以吃
芒果吗 老年人能不能吃芒果
答:
1、
老人可以吃
芒果。2、芒果中含有
维生素C
、矿物质,能够促进食欲,为身体补充营养,增强体质。老年人容易出现便秘的情况,吃一些芒果能够缓解便秘,对身体是有好处的。老人也可以多吃一些其他的水果,比如苹果、桃子、葡萄、猕猴桃、火龙果、香蕉等。日常生活中要多进行体育锻炼,能够帮助食物消化,还能增强...
五十多岁
老人
家适合吃橙子补
维生素c吗
?
答:
6.猪脑食疗偏方:猪脑髓l副,天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中,加入食盐,味精,葱姜未各少许,再加入适量的清水,隔水炖熟后
食用
。7.西瓜皮食疗偏方:玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净,西瓜皮洗净切块,香蕉去皮后切成块,加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半,加入...
老年人可以吃
芒果吗 老年人能不能吃芒果
答:
1、
老人可以吃
芒果。2、芒果中含有
维生素C
、矿物质,能够促进食欲,为身体补充营养,增强体质。老年人容易出现便秘的情况,吃一些芒果能够缓解便秘,对身体是有好处的。老人也可以多吃一些其他的水果,比如苹果、桃子、葡萄、猕猴桃、火龙果、香蕉等。日常生活中要多进行体育锻炼,能够帮助食物消化,还能增强...
老人吃
红薯对身体好吗?会不会导致消化不良?
答:
老人吃
红薯对身体好吗?会不会导致消化不良?1.老人吃红薯对身体很好。红薯营养丰富,包括维生素、矿物质、果糖和膳食纤维。吃红薯不仅能增加饱腹感,还能促进肠道蠕动。同时,
维生素C可以
帮助人体增强免疫力。特别是
老年人可以
缓解便秘。红薯含有多种矿物质、胡萝卜素、维生素、叶酸、维生素B6、维生素C,...
老年人
骨裂吃什么好?
答:
提醒一点,钙片不是长骨头的,吃钙片多会让骨头里的钙流失更快,这对骨头的生长及骨头是不好的。问题二:
老人
骨裂吃什么好,吃一些容易吸收的
可以吗
1、 补充钙质和维生素D、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;2、补充
维生素C
:维生素C是...
各类
维生素
最佳
服用
时间
答:
重点补充人群:熬夜/吸烟喝酒/长期外卖/经常喝咖啡/不吃粗粮/
老年人
/素食者/肠道疾病/不喝奶。
服用
注意事项:B族维生素相互协同效果加乘建议补充复合型维生素B族的补剂产品。
维生素C
服用时间:无特定服用时间要求每日最高可摄入2000mg。 重点补充人群:没有每天都吃新鲜蔬果/吸烟者/长期熬夜易感冒/每天运动健身/皮肤...
老人
肺心病需要忌口吗
答:
肺心病是
老年人
易患的一种常见病,它可直接影响老年患者的生活质量,发生心衰的肺心病患者体力活动明显受限,甚至不能从事任何体力活动,使生活难以自理,故老年肺心病的预防保健至关重要,那肺心病
老人
该如何护理呢?给病人较为理想的饮食搭配是荤素油搭配、菜肉搭配,多吃含
维生素C
和维生素E的水果、...
吃维生素C
的禁忌
答:
甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。2、大量
服用维生素C
后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。3、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
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