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蕙兰瑜伽好还是
...无基础,在家练,哪个名字的瑜伽盘好?比如
蕙兰瑜伽
、林敏如瑜伽、居家...
答:
我练的居家
瑜伽
,这个比较舒展,惠兰瑜伽比较讲究姿势,林敏瑜伽速度有点快,不过还得根据自己个体情况来练,慢性子的就找点慢性子的来练,快了,你的呼吸就跟不上趟了。刚开始有点难,慢慢身体就很柔软了。动作和呼吸也就协调了。
新手练
蕙兰瑜伽
和玉珠铉瑜伽哪个好点?
答:
你好,
我建议你练习惠兰瑜珈
。这两个视频我都有在练,而且现在还在坚持。如果你是新手的话惠兰的会好一点。首先,不可否认,玉的瑜珈对于塑型很有帮助,非常有针对性。而且,自己感觉坚持会出效果。但是,就是因为其着重减肥,使得很多动作过于急功近利了。冥想、休息等都不够不说,而且对很多动作解说不...
蕙兰瑜伽
到底怎么样?
答:
比起其它教学光盘,
蕙兰瑜伽
,它的制作人张蕙兰,从事瑜伽练习和教学的时间应该算是最长的,国内很多后来人,都曾是她的学生。很多学习瑜伽的人,会选择她录制的光盘。这个完全属于个人喜好问题。常见的瑜伽产品,基本上有以下几类:1、原始的瑜伽教学系列,比如,蕙兰瑜伽简易系列、蕙兰瑜伽中级系列,蕙兰...
作为一个瑜伽初学者来说,张
蕙兰瑜伽
和玉珠铉瑜伽哪个更适合?
答:
当然是蕙兰瑜伽啦
!实践出真知!
蕙兰瑜伽
和曲影瑜伽哪个合适初学者
答:
或者说想练的更专业一点的话,推荐张惠兰的,因为明明是权威,专业性更强,要真正初级读物需要相当长的时间才行,所以推荐专业练
瑜伽
的选手 但如果只为塑身,或者想运动健身,
还是
推荐曲影的吧,她的教程更适合瑜伽业余人群,更容易初级读物,适合平凡人练习,尤其是经络瑜伽,明明感觉不错 ...
听说练
蕙兰瑜伽
是个很好的解压方式,有人试过吗?
答:
我算是一个
蕙兰瑜伽
的资深学员了,跟随着蕙兰瑜伽的课程体系已经学习了4年多,收获的益处简直太多了,无法一一列举。我印象最深也是最先收到益处的就是其中的解压妙方“释压与定心课程”。我曾经有一阵子,因为压力太大,每天早上都不愿意走进自己的办公室。但自从学习了这个减压课程里的瑜伽方法后,我...
是景丽
瑜伽好还是蕙兰
?
答:
你好··首先如果你没有正式跟着专业
瑜伽
老师练习过瑜伽的话·很多练习时要注意的地方你可能会不知道··另外景丽和
蕙兰
只是练习风格稍有不一样··你或者可以尝试感觉下哪套瑜伽练下来会比较舒服··但是跟碟练习和跟现场老师练习是绝对不一样的··呼吸在瑜伽中称为调息··确实很重要·如果你练习了...
流水瑜伽和
蕙兰瑜伽
哪个好
答:
蕙兰瑜伽
属于哈他瑜伽的流派, 蕙兰瑜伽的名字是引用其中的一位作者的人名,慧兰.她在印度的瑜伽学校修炼的不错,有一定的商业头脑加上旁人指点,故有此书及光碟出现.相应的瑜伽以人名出版的很多.故,各有各的风格.但,所有的动作都大同小异,除了(高级的瑜珈动作不在书里面),对于基础者没有20多年的功底...
蕙兰瑜伽
和艾扬格瑜伽哪一个更适合初学者
答:
看自己需要吧,哈他
瑜伽
比较适合初学者。所有瑜伽老师都是从哈他瑜伽开始的。
张
蕙兰瑜伽
和玉珠铉瑜伽 哪个比较适合初学者
答:
如果你是想以减肥为目的的话,就练习玉珠铉瑜伽吧,她教学视频的时间比张蕙兰的瑜伽要新,里面的动作比较适合初学者,视频也比较好找,而且你想练习进阶版的时候,还有玉珠铉的第二版,呵呵。张
蕙兰瑜伽
的时间太早了,视频大多模糊不清。
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