运球老是不好,怎么办啊!手拿不稳球了,突破抓不住球,有谁能帮我解决啊...答:运球的同时调整身体的姿势,状态,蓄力,这样能保证下一步动作的效果.比如你想突右侧,那么先向左小半步,左膝盖微弯里扣,类似于起跑的动作,那你的下一步突破一定能达到你最快的启动速度.不被帽的方法很简单,上篮的时候用手臂护住球,尽量在高点出手,不建议使用低手上篮,那样需要对节奏的把握能力.控制好...
怎么练运球提升最快答:运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.好 ...
运球不稳,容易掉球,怎么破答:篮球运球技巧多练习,就会有进步,可以减少被断的可能。篮球的运球技巧:1, 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2, 要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球 3, 要远离防守者的手运球.4, 应学会左右手都能运球.5, 能传球时尽量不运球.6, 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些.7,...