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10天瘦20斤
一个月
瘦10斤
,是种什么体验?
答:
感觉自己的付出都是值得的,能坚持下来是最重要的。
怎样才能一星期
瘦10斤
答:
早上吃杯淡豆浆、一个苹果、一只白煮鸡蛋 中午吃根大玉米,一个大番茄 晚餐吃少量蔬菜 白天口干饮用枸杞茶 坚持每天有氧运动2小时,最好是晚饭后半小时运动,一定要出汗,在身体局部(腰部、大腿部、臀下部等部位)包裹保鲜膜,以增强减肥效果。还可以适当服用排毒养颜胶囊,晚上睡觉前用意念想象自己很瘦...
现在130斤,还想
瘦20斤
答:
想知道如何
瘦20斤
,碎时康体告诉你 1.按摩减肥法 想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按,关节四周画圆按摩。一天按20分钟,慢慢就会见效,一个星期可瘦0.5公斤。瘦身依据:血液循环良好是很重要的,温热双脚,由脚底往上按摩才正确喔!2.仰卧起坐减肥法 慢慢地做就好,每天早晚各十次,这个夏天就可以让...
一个月
瘦20斤
极端方法
答:
你好!减肥也要适度减肥,不能盲目乱减,要保持三餐正常吃饭,不熬夜,不贪睡,不要进行极端减肥方法,比如不吃饭等,否则轻则没效果,严重可能没减反增或者对身体造成伤害。减肥我推荐去爬爬山,每周都坚持爬两次,每次都到山顶。在山顶再吼吼山,呼吸呼吸新鲜空气,对身体和心情都要好处。仅代表个人观点...
什么方法可以在半个月之内
瘦10斤
?
答:
楼主,,只要你能坚持每天跳绳几百下,,我保证你一周下来就可以
瘦
几
斤
,而且这个无须节食,无须其它什么辅助办法!当你想吃零食的时候,好好的吃个够,,吃完后一个钟头,就必须加强跳绳数量,这个消耗热量最快,最有效!
本人身高174,体重80kg。。。请问怎么能在
20天
之内减掉
10斤
??
答:
20天
不吃饭,身体受不了就补点葡萄糖。靠运动的话,20天别说减
10斤
,3斤你都减不下。不吃饭才是王道,20天包你
瘦10
-
20斤
。
游泳减肥快吗?我只有30天时间能减
10斤
吗?
答:
一餐一到两小碗,绝对好用,平时要吃饭只能吃小半碗,饭内有糖份而且不低哦,多做运动,最好是游泳,我已经试过了,绝对好用,做的到的话2个月减
10斤
没什么问题,一定要每天都游泳1个小时以上 绝对安全无副作用,对身体无害,而且能帮助你长高,每天运动对身体也好,健康吗 ...
一月
瘦10斤
方法 拒绝药物 只为健康
答:
记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。5、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭...
这样25天能减多少
斤
答:
我原来120
斤
左右,现在104斤,用了一个半月的时间,而且减了以后都没有反弹过。早饭一定要吃,午饭和晚饭前喝一杯淡豆浆(不要甜的),肉类少吃,反少吃,但必须要吃一点,晚餐尽量不吃油腻的东西,下午五点以后不吃任何东西。另外零食、可乐都要戒掉,因为我比较懒,我几乎都不运动的,要多睡觉,...
上海解封第1天,李湘带女儿到商场扫货,王诗龄为何突然暴
瘦20斤
?
答:
上海解封,李湘带着女儿王诗龄庆祝六一儿童节。出门逛街购物的照片被发布到社交平台上。照片中,王诗龄一身格子裙,搭配黑色打底t恤,看起来漂亮了许多。李湘透露,王诗龄在家两个月,一直健身,
瘦
了差不多
20斤
,而且之前因为打高尔夫,晒得有点黑,现在皮肤也恢复过来了。上海一解封,李湘立刻带着女儿血拼...
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