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160斤一个月减到100斤
200
斤
要
减到
110斤可能吗???
答:
国外早就有实验证明过,吃肉减肥非常健康。(我学营养的,吃肉减肥是我们教授强烈推荐的)建议吃鱼肝油(清除体内脂肪),搭配钙(抑制脂肪沉积)、维生素B(消耗脂肪)、生姜茶(提高新陈代谢)——这个减肥秘法是我多年学营养和生理,以及看外国文献得出来的,绝对有效果(我是女生,
160
,84
斤
~~以前很胖...
我身高
160
体重
100斤
,想要在15天之内瘦到90斤,请问有什么好办法没_百度...
答:
一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的
一个
有机组成部分,它会自然而然地为你“效劳”。说明 21天减肥法严格执行21天后一般减少体重15
斤
左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重。若此法坚持不住也可换用磁石经络法...
一个月
瘦30
斤
的方法
答:
早饭:一杯果汁,一个苹果午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)有人说这个方法有效..(
一个月减
30
斤
)真的假的?如... 早饭:一杯果汁,一个苹果 午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝 晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)...
减掉20
斤
需要多久时间?
答:
减掉20斤纯脂肪,需要多久?据德国运动学家研究,
一个
体重为
160斤
的人想减掉20斤脂肪,只需骑
100
个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。锻炼哪里就能
减
哪里吗?晚做几百...
胖上去,还能
减到
原来那么重么,我以前105斤现在
160斤
,一米六八,有人说...
答:
每天减少
100
千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5
个月
中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。比如,一种方法一种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。重点提示:妇女以每周
减1
—0....
我现在
160斤
,想
减到
140斤左右,每天慢跑1小时;仰卧起坐
100
个,在做些其...
答:
改变饮食习惯,尽量不要加餐,有很多人喜欢在跑步之后接着吃东西,实际上这是增肌的吃法。如要减肥,就要尽量靠到吃饭的点吃吧。第
1个月
至少会
减
5
斤
,然后后面几个月会逐渐的减少,20斤,估计半年减掉差不多。最初的
一个月
最难熬,后面等到习惯了你会觉得一身轻松的。每次跑都要比上一次跑的更...
我身高
160
cm,体重65kg,减肥目标值
100斤
以内
答:
据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,
一个月
就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或...
从150
斤减到
90斤是一种怎样的体验,到底经
答:
屋子和小院:变瘦经历,从小就挺胖,高二的时候最胖178斤,现在大二110+还在持续坚持健身,才知道什么是像开了挂一样的人生。还要继续坚持控制在
100斤
左右。以前胖的时候很自卑,出去玩最讨厌拍照,也很少异性主动搭理你,什么事情也不会倾向自己,还会受欺负。现在学会了化妆,也
减
了60多斤了,真的...
怎么办?都快放弃减肥了 我身高
160
体重109是不是很胖?想哭了
答:
身高和体重相差太大了,身高
160
你的体重就109,确实有些肥胖。你要刻止自己不要吃太多的东西,特别是晚上少吃或者尽量不吃,另外多加运动要坚持是可以减下来的。
160
cm
100斤
和130斤对比
答:
虽然我没达到过130斤但最胖的时候也有120斤,没错现在的我正在努力减肥,已经下到110斤了,朝着
100斤
的方向迈进。之前快120斤的时候每天都在嫌弃自己,是真的很自卑,有时候照镜子就会心烦气躁,觉得自己好丑好胖脸好大。脸总是肿肿的,我是梨形身材,所以腿也特别粗,只看下半身可能会以为我有130...
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