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174cm男生150斤胖吗
我现在18岁身高1.80 105
斤
正常吗
答:
医学上计算标准体重的方法是:身高(
厘米
)数-105=(公斤)体重数 例如:一个人的身高是165
CM
,那么他的标准体重按照公式就是:165-105=60(公斤)你的标准体重应该是:180-105=75(公斤)但是医学上规定体重在标准体重的正负20%内都算正常,所以你体重的最低值和最高值分别是:60公斤/90公斤,...
大骨棒,从小就
胖
,现在19了,
174CM
100KG
男生
,还能减吗?腿粗,
答:
从生物学角度上说,你每天消耗的热量大于你摄入的热量就是减肥。我告诉你接个步骤。1,.计算自己每天静态消耗的热量。(这个你可以搜到软件或者网页,这里给你个大约值。1米6左右120斤重的女性,平均每天的静态热量消耗是1300大卡。
150斤
是1500大卡。而一个1米8120斤中的
男性
,平均每天消耗1800大卡。16...
15岁
男生
174CM
75kg 练肌肉是否需要减脂?看起来我是不胖的 肚子正常...
答:
你
174cm
75kg不需要减脂的.如果你都要减脂的话我161cm 61kg不是更要减?但我发现说我肥那些人全部都是文化低下的.文化程度中的人说我结实.文化高的人才说我健壮的 其实经常锻炼用的哑铃不必太重.太重会打击你锻炼的兴趣.特别是一开始哪一下.如果锻炼的人意志能力稍弱的话将会无法保持的....
我今年16岁,1米63 ,106
斤
。重吗?
答:
这个很难说的 要看遗传还要看自身条件 我14岁就166了,可是我现在还是166 上高中之后一
厘米
都没长 我妈170,我爸182,可是我只有166郁闷 我同学她爸
174
,她妈165,她176 无语吧?补充下,我跟我同学都女的
我高
174cm
体重63KG,请帮我订制一份符合我要求的训练计划!
答:
一、 情况分析 身体
肥胖
的一般特征:腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况,在加强全身肌力的练习的基础上,应重点增加一些有氧训练,以减去多余的皮下脂肪。二、 目的任务 应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练,减少体内多余的脂肪,提高心血管系统的机能,提高身体素质...
怎样合理的减肥 本人
男
21岁 身高180
cm
体重95KG 比较郁闷,没自信了...
答:
本人身高
174cm
,一年前体重170斤,开始减肥,目前体重
150斤
(我的目标是减到130多斤)。我是如何减肥的?我认为:想减肥,绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!想减肥,不能吃减肥药。如果你的
肥胖
不是一种疾病的话,就不要吃减肥药。不要相信广告,说什么能够迅速减肥不...
17岁
男生
、现身高
174cm
、体重70kg、怎么减肥
答:
快速的自然瘦身给你支招:减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心: 饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡!至于运动呢:1选择跑步,匀称身形。2选择瑜伽,提高气质...
减肥很难吗?减掉20
斤
很难吗?把双腿变成柴火棍很难吗??
答:
本人身高
174cm
,一年前体重170斤,开始减肥,目前体重
150斤
(我的目标是减到130多斤)。我是如何减肥的?我认为:想减肥,绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!想减肥,不能吃减肥药。如果你的
肥胖
不是一种疾病的话,就不要吃减肥药。不要相信广告,说什么能够迅速减肥不...
我有比较
胖
180多
斤
,身高1.8,想减肥,又想增肌,怎样锻炼好那?蛋白粉和...
答:
答;减脂是脂肪丢失,身体热量收入少于支出。增肌是肌肉增加,身体热量收入多于支出。这两种形态不能在一段时间内同时出现在身体上,就像你这段时间想攒钱还是花钱,如果花的多就说明你最近没有攒钱,金钱变少。攒下来的多,就说明你花钱少,攒钱成功。身体的热量收支也是这个道理,经过一天的营养补充和训练...
...我一个能有效的减肥方案,我的理想体重是140-
150斤
。
答:
如今我才读初一,但说实话,像我一个初中生是在长身体的时候(我现在
174CM
) ,本不该考虑这些问题,但是,有很多外在因素不得不让我走上这条路~~~ 这或许也是一种考验,那就是忍耐与意志!~我最后再哆嗦几句,其实减肥压根不需要靠任何人,就得靠自己,也不需要任何人教,只要想自己应该做什么就对了!~虽...
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