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一觉起来脚踝像扭伤了疼
脚踝扭伤
肿了怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
一走路
脚踝
就
疼
怎么办?
答:
在临床上对于
脚踝
走路以后出现
疼痛
症状,引起的原因还是非常多的,对于常见的考虑还是局部的骨性关节炎,或者是韧带跟筋受过损伤,后期没有完全的修复,在走路比较多的时候就会诱发疼痛症状,这是引起脚踝走路疼痛比常见的原因。针对于这些情况的治疗,最主要的还是需要减少对局部的刺激,尽量少走路,活动太多...
脚踝扭伤了
,怎么办???
答:
足踝扭伤后
怎么办呢?常见一些人先是使劲揉搓肿
起来
的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着
疼痛
走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫...
脚踝扭伤后
恢复问题,早晨感觉不适。
答:
等到脚基本不痛、走路什么的都没问题的话就得做做恢复性训练,可以自己用手活动
脚踝
,多方向活动,活动到轻微
疼痛
感立刻停止,因为上限了,多活动活动,也可以慢跑,等脚基本恢复了才可以打球,最好戴护具打球,穿高帮球鞋。我脚
扭
过三次了,现在基本没什么问题,就是脚踝比另一只大,纠结啊。
脚踝
韧带有时会疼怎么回事?
答:
最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻,即你的脚踝向身体的外侧扭,拉伤了前距腓韧带。在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、
疼痛
。除非在道面状况很好,或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步,否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的
脚踝扭伤了
,就有几件你应该做的事情。 运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C...
脚
崴了
怎么办啊?
脚踝
那突出来的骨头很疼,是被人铲伤的那种。
答:
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的。崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“
足踝扭伤
”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现
疼痛
、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝...
内外
脚踝
都
扭伤了
答:
3、准确按摩扭伤部位:一旦
脚踝扭伤
,这时候可以通过按摩来促进血液循环的,从而大大缩短脚踝康复的时间,让自己快点好
起来
。4、用药合理:刚刚扭伤的时候,是不需要吃药的,也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是
疼痛
难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药的。隔了...
我的
脚踝
部位,一走动就会
疼痛
,躺下来,不动又不会,请问这是什么原因...
答:
你好!很高兴为你解答!你的
脚踝
是否有
扭伤
或骨折病史?您的体重是否过大?您是否是平足?或是
踝关节
韧带松弛,是否运动受力,这些均会引起您的症状,建议佩戴运动弹性护踝,选择平底舒适的软鞋,如果局部有红肿热痛的,则可能是感染的,则用消炎药,如果考虑软组织损伤的,则口服美-洛昔康等。注意休息...
打球时
脚踝
那里
好像扭伤了
,那时候有点痛,然后走路就不痛。按下那里就...
答:
你什么时候
崴
的脚?当时崴的时候有发出响声吗?是脚心朝内那样崴的吗?如果是那你按压一下
疼痛
的地方,一般是
脚踝
下面凹陷的地方,那里的小骨头很容易崴出来,其实如果是年轻人,只要忍痛正骨,很容易,不太严重的话几天就好了,软组织是个毛毛,吃几顿好饭,肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你...
右
脚踝
走路时
疼痛
【右踝肿痛】
答:
两次拍片都未发现异常,说明骨组织病变基本可以排除。根据你的诉说,虽然不明白你说的脚胫是什么部位,初步判断为软组织慢性损伤,很有可能使肌腱腱鞘问题。你可以制动几天观察一下,如果没好转,可来就诊。(陆骅大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在...
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