22问答网
所有问题
当前搜索:
不会垫排球怎么办
排球垫
球的动作要领是什么
答:
垫球时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体重心伴随击球动作前移,将球向前上方
垫
出。1�准备姿势 准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于...
打
排球
对
垫
怎样练习和加强啊。发现对垫很弱二传略压力大。
答:
1、徒手垫球练习:徒手无球做垫球动作练习,最好能有队友从侧面观察动作的准确性。2、两人一球练习:两人间隔3-5米,一人抛球,另一人垫球,尽量接回抛球人的手里。3、三人两球练习:两人抛球一人垫球,抛球的两人(A和B)间隔3-5米,垫球队员(C)面对抛球队员间隔也为3-5米,练习开始时A先抛球...
排球
对
垫
要
怎么样
才会打得稳?
答:
1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作,那样的话就会飞很远了,如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力,2、垫球前身体重心下降,随时准备身体的移动,来球时身体快移动到来球位置;3、运用正确的垫球手型:两臂夹紧、压腕顶肘,用前臂手腕上十厘米左右的位置将球垫出;4、垫球给同伴时,应...
关于
排球
对
垫
的问题~急~
答:
跨步垫球时,当判断出球的落点后,迅速向来球方向跨出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂夹紧伸直插入球下,用两前臂的内侧平面击球的后下部,对准
垫
出的方向,将球平稳垫起。(三)体侧垫球 当来球飞向体侧,速度较快,来不及对正来球时,可采取双臂在体侧垫击。体...
高考体育生,求
排球
撑球垫球技巧,如何更准更稳?
答:
2.易犯错误:只用上肢力量,上、下肢不协调 3.纠正方法及练习措施: 练法1:多做徒手练习;反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习。 练法2:加强全身协调力的练习 总而言之,要提高体育中考
排球
对墙垫球成绩,不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。同时,作为教师,要对学生在练习过程中出现的错误动作加以正确的分...
排球怎么
垫球
不会
乱飞
答:
6.练习和反复训练垫球需要不断地练习和反复训练才能掌握好技巧。可以通过与队友或教练的配合练习,模拟比赛中的各种情况,逐渐提高垫球的技术水平。通过以上的方法和技巧,可以有效地避免
排球
在垫球过程中出现乱飞的情况。同时,垫球的准确性也会得到提高,为自己和团队的胜利增加更多的可能性。
垫排球
有什么技巧吗?我垫球时,球总是朝后飞的,
怎么办
?武术操,我没有气...
答:
可能你的肘部弯曲了、手臂抬得过高或者重心过于靠后造成的。建议:手臂绷直,压腕,含胸,膝盖微弯,人的重心往前移,球来的时候不要急着去垫,等离身体很近的时候,用上身体的力量,这样控制的会稳定。ps:手臂一定不能离身体太远,垫球看起来是用手来控制,但更多的是身体在控制,身体离球越近越...
中考
排球
自垫球怎样才能
垫
的好???我每次垫都只得3,4个的水平。_百度知...
答:
动作做到位,多多练习,心里也要建立信心,可以垫球1个,就可以坚持垫球2个,最后达到垫球500个
排球怎么
垫球
不会
乱飞
答:
一、原因:飞球的主要原因是打击点不对,导致球落在一只手臂上,或者球被打得前后太远。二、
解决
方法:1、首先,接球时手臂要绷紧,手肘不要弯曲。应该把手臂绕在肩膀上(尽量不要转动手臂,请参考第三条)。当你接球时,你应该学会蹲下和起身,再加上你腰部的力量,找一个合适的
垫
点和高度,随时...
排球垫
球40个满分技巧
答:
垫球的时候 * 一边
垫
一边念 :手要绷直,加紧 掰开(掰开的话垫得就
不会
很痛,也不是很会掉~~)* 扣球的时候 * 还是一边垫一边念:【眼睛要瞄准】后上方,手要挥起来(知道打羽毛球的扣球动作吗?手要甩起来。)* 托球的时候 *(我习惯叫传球):手要包住球,可以按在地上练。我是这样练...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
垫排球60个
排球一抛一垫
如何垫排球掂的多
对垫排球要低点还是高点
垫排球的好处
两人排球对垫技巧
垫排球的正确姿势
什么排球
排球扣球