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中学生排球发球动作要领
排球
的正确打法
姿势
答:
排球
的正确打法
姿势
1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。 2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。 3. 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 4.
发球
:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。 5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。 6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。 7. 移动:...
排球
的基本技巧有哪些排球基本
技术动作
具体是什么
答:
1、发球:男生也可以玩儿
排球
不过在
发球动作
方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。2、垫球:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球,垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、传球:利用全身协调力量...
排球
上手
发球
技巧?怎样才能发个好球?
答:
击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点,用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球,手腕紧张并迅速做主动推压动作,使击出的球呈上旋飞行,击球后随着重心前移,迅速入场比赛。
发球的技术
要素 1、站位距离固定 不论是选定何种距离的发球,如...
排球
的基本技巧有哪些
答:
1、发球:男生也可以玩儿
排球
不过在
发球动作
方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。2、垫球:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球,垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、传球:利用全身协调力量...
排球
技巧
答:
发球
:正面上手发球的
动作要领
:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。打
排球
的要点 ...
排球
接
发球
的基本
动作
要求是什么?
答:
排球
接
发球
的基本
动作
要求:1、首先摆出低手接球的
姿势
,姿势尽可能放低。2、目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 3、两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。4、对来球方向的脚微微向前斜,以全身的感觉来接球,并以膝盖上升带动全身的牵引力量使球弹出,手肘从接球前到接完球这段期间尽量保持伸直,...
排球
女生下手
发球技术要领
答:
技术要领
:1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加
发球
的力量;2、注意控制击球出手的角度和路线,可增加发球的准确性。出手角度仰角越大,球飞行高度越高;仰角较小,球不易过网;3、将球抛在身体正前方,离身体一臂之远。高约30厘米左右。4、利用蹬地向左转体的动作,带动右臂向前摆动击球。5、用...
排球
正面上手
发球技术动作要领
答:
排球
正面上手
发球技术
的
动作要领
:1、准备姿势:两脚自然前后开立,左手或是右手托球于体前。2、在抛球时:左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度(五十厘米左右);在抛球同时右手屈肘后引,肘略高于肩,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚 3、击球时:转体...
排球
正面下手发旋转球的
动作要领
?
答:
正面下手发球,
发球动作
较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。1,准备姿势:发球
学生
面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。2,抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm...
明天就要考试了。请告诉我一下
排球
正面下手
发球
的
动作要领
。
答:
击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移。侧面下手发球这种
发球动作
简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较弱,适用于初学者。(1)准备姿势:发球前,左侧对球网,两脚...
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