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中学生排球发球动作要领
如何打
排球
答:
回答:排球的基本技术概括起来只有5个字:垫、传、发、拦、扣。垫球又称下手球。它与传球又称上手球是打
排球技术
中最最基本
的技术
。垫球
动作
的基本
要领
是:双手由食指至小拇指四指并拢两略微弯曲重叠放在一起,两手大拇指伸直并拢放于重叠放置的四指的上方,中间呈空心状。双臂随双手的握拢而夹紧,...
排球
接
发球
采用那些
姿势
答:
排球
接
发球
采用
姿势
1、正面接球:(1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前。(2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用...
气
排球发球
技巧
答:
扣球式发球:球员抛球后前跨一步挥手至点,侧身收腹甩臂大力发球,这种发球的特点是大力发球不易出界,且球在对方场地高点后线路飘忽不定。发球小技巧介绍:一、球后旋:这是气
排球发球
的最基本
的技术
,球只有后旋过网才会下沉。通过手掌和手指接触球的瞬间拖动让球后旋。二、手掌手指接触球部位:手指...
排球
运动准备
姿势动作
的
要领
有哪些?
答:
排球
运动准备
姿势动作
的
要领
:1、双脚略分前后地站立,使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点,站右侧就右脚放前面一点。2、膝盖有所弯曲,有所俯身,便于快速移动全身。3、两条前臂房放在胸前,便于朝各个方向伸手。目的:为了及时起动、快速移动,以便在合理位置上完成各项
技术动作
,达到战术...
排球
运动的准备姿势
动作要领
是什么?准备姿势的目的是什么?
答:
排球
运动准备
姿势动作
的
要领
:1、双脚略分前后地站立,使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点,站右侧就右脚放前面一点。2、膝盖有所弯曲,有所俯身,便于快速移动全身。3、两条前臂房放在胸前,便于朝各个方向伸手。目的:为了及时起动、快速移动,以便在合理位置上完成各项
技术动作
,达到战术...
排球
女生下手
发球技术要领
答:
技术要领
:1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加
发球
的力量;2、注意控制击球出手的角度和路线,可增加发球的准确性。出手角度仰角越大,球飞行高度越高;仰角较小,球不易过网;3、将球抛在身体正前方,离身体一臂之远。高约30厘米左右。4、利用蹬地向左转体的动作,带动右臂向前摆动击球。5、用...
排球发球
的错误
动作
举例
答:
手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移。2.侧面下手发球 这种
发球动作
...
排球
怎样
发球
又快又平?
答:
打
排球
要么是尽力摆动手臂,要么是最大的力量,这样排球才能
发球
又快又平。下面简单来说说发球的
动作
和
要领
。然后,扔球时,手臂肌肉应该放松,不要一开始就用力,这样球的攻击性就会减弱当你的手碰到球时,你应该用力,然后当球离开时,你应该停止用力,这样球出来后会有点漂浮,但如果你不停止,球很...
排球
接
发球
基本要求有那些
答:
排球
接
发球
的基本
动作
要求:1、首先摆出低手接球的
姿势
,姿势尽可能放低。2、目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 3、两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。4、对来球方向的脚微微向前斜,以全身的感觉来接球,并以膝盖上升带动全身的牵引力量使球弹出,手肘从接球前到接完球这段期间尽量保持伸直,...
排球
传球
动作要领
答:
上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方,比正面传球略偏后。与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,击球的下部。用力方法:利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力,把球向后上方传出。
排球技术
规定 (一)
发球
发球队员...
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