22问答网
所有问题
当前搜索:
含有维生素C的食物和水果
含有维生素c的水果
和蔬菜有哪些
答:
许多人知道橙子是
含有
很多
维生素C的水果
,但很少人知道还有其他水果也含有大量的维生素C。例如,草莓、柚子、荔枝、柠檬、木瓜、猕猴桃等都是富含维生素C的水果。草莓每100克含有58毫克的维生素C,而柚子每100克则含有31.2毫克的维生素C。因此,不只是橙子,我们可以通过食用多种水果来保证我们身体的维生素C...
什么
水果含
vc最多
答:
水果
中猕猴桃、柚子、柠檬等
含维生素C
比较多。1、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡,它含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。2、柠檬 柠檬...
富含
维生素C的食物
、蔬菜
和水果
有哪些呢?
答:
几乎所有的
水果
都
含维生素C
,但不能加热,加热后就所剩无几了。例如,橙、橘、草莓、山楂、苹果、梨、李、杏、葡萄、西瓜、荔枝、樱桃、柿子等等蔬菜生吃,可吃到维生素C。例如,西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜、黄瓜等含维生素E
的食物
,多是动物性的,但也有植物的。例如,蛋黄、动物肝脏、鱼子...
水果营养价值哪些
水果含维生素C
多?
答:
柑橘类:如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等,是所有
水果
种类之中,
维生素C
含量最为丰富的。葡萄:种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳,是经济价值最高的一类水果,除了鲜食之外,也可以酿酒或制成干果、果汁或果酱等。核果:如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝、红毛丹等,内
含有
...
含维
c的水果
有哪些?
答:
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维C之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维C含量。
水果的
维生素含量 山楂还是
维生素C的
良好来源,每100克山楂
含维生素C
达53毫克,某些...
哪些蔬菜或者
水果含有维生素C和
维生素E会比较多
答:
维生素C
含量
食物
Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 N...
哪些
水果含有维生素C
?
答:
维生素c可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素c则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含
维生素c的水果
蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素c含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都
含有
...
维生素c
有什么
水果
5种水果富含维生素c
答:
2、酸枣。酸枣中的
维生素C
被人体吸收利用率可达到百分之80,因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大,常喝酸枣汁可以强身健脾,益气补血,使皮肤光泽有弹性。3、鲜枣。鲜枣中不但
含有
丰富的维生素C同时还含有胡萝卜素等多种维生素。4、猕猴桃。猕猴桃被称为
水果
之王,含有丰富的维生素C,维生素A,钙,磷,...
含维生素c的食物
有哪些
答:
含维生素c的食物
有哪些维生素C是人体必须的众多维生素中的一种,维生素C参与人体内的很多生理活动。维生素C主要存果蔬中,特别是新鲜的
水果
和蔬菜含维生素C的量最多。那么,
含有维生素C的食物
有哪些?含维生素c的食物有哪些一、富含维生素C的水果1、猕猴桃猕猴桃是目前发现维生素C含量最高的水果。2、橘子...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜