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含有维生素C的食物和水果
富含
维生素c的水果
和蔬菜
答:
富含
维生素C的水果
和蔬菜有:番茄、白菜、萝卜缨、沙棘、橙子、猕猴桃等。1、番茄 番茄中富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,且还
含有
蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。2、白菜 白菜的营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙...
水果含维生素c的
排行
答:
橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。 橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。8
含有维生素C的水果
还有: 橙子、苹果、柠檬...
富含
维生素c的食物和水果
有哪些
答:
维生素C含量高的
水果
有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有
丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
哪些
水果
能补充
维生素c
答:
维生素c的水果
有哪些 1、猕猴桃:猕猴桃中
含有的维生素C的
含量肯定是极为的丰富的,在平时生活在适量的食用一些维生素C的话可以很好的补充人体所需要的各种营养物质,而且也可以缓解人体出现的一些溃疡的症状是,所以在平时生活中的话是需要注意的。 2、柠檬;柠檬我们都知道维生素C的含量是极为的丰富的,很多的上班族都...
含维c多的
水果
和蔬菜有哪些?
答:
含维c多的水果和蔬菜有:一、
含维生素C的水果
如下:1、柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中
含有维生素C的
量比较丰富。3、桃类水果,比如蟠桃、猕猴桃。二、含维生素C丰富的蔬菜如下:1、瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、...
含维
c水果
蔬菜前十名
答:
果酱等。每100克沙棘果汁,维生素C可达825毫克,是猕猴桃的2-3倍。9、刺梨 梨也叫刺菠萝。虽然其貌不扬,但却是目前世界上维生素C含量最高的
水果
。每百克
含维生素C
2054 ~ 2725mg,是真正的“维生素C之王”。10、花椰菜 花椰菜是黄酮类物质最多
的食物
之一,尤其富含维生素C,每100g约60mg。
维生素c
有哪些
食物和水果
蔬菜
答:
一、
水果
之王猕猴桃富含
维生素C和
多种微量元素。二、柠檬,很多女性用柠檬泡水,因为柠檬不仅有美白的作用,还能有效减少黑色素和色素沉着。第三,超市和街头都能看到橙子,也富含
维生素c
。第四,柚子
含有
丰富的维生素c,一般认为饭后吃比较好,可以预防便秘。第五,西红柿不仅含有丰富的维生素C,还含有丰富...
含维生素C的
蔬菜
和水果
答:
第三种蔬菜是苦瓜, 每百克苦瓜
含维生素C
56毫克,苦瓜是比较适合夏季去火吃
的食物
。经常吃一些对糖尿病人稳定血糖也有帮助。介绍完三种维生素C含量高的蔬菜,咱们再说说
水果
:刺梨号称水果中的维生素C之王,每百克含2585毫克维生素C,通常认为的维生素C含量很高的猕猴桃只有区区62毫克,相差几十倍。当然...
含有维生素c的食物
有哪些 富含维生素c的食物有哪些
答:
1、富含
维生素C的食物
主要是绿叶蔬菜和新鲜水果,比如说芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、石榴、西红柿、葡萄。2、进食这些蔬菜
和水果
可以有效的补充维生素C,可以促进骨胶原和胶原蛋白的合成...
含c
高
的食物和水果
答:
含c
高
的食物和水果
有柑橘类的水果、枣类的水果、瓜类的水果、蔬菜。1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会
含有
丰富的
维生素C
。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些...
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