22问答网
所有问题
当前搜索:
含维C和E的水果和食物有哪些
维生素c的水果有哪些
答:
维生素c的水果有
:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨
维生素C
含量为2585毫克,堪称水果之王“
维C
皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,中南...
淡斑建议吃的9种
食物
答:
淡斑最怕的9种
食物
1.消炎淡斑: 百香果 百香果富含维C,每100g中含量高达76.8g。此外,百香果中还含有其他维生素和黄酮类等,有助于缓 解疲劳,消炎淡化斑点。平时可以用百香果泡水饮用。 2.抗氧化: 猕猴桃 猕猴桃是一种极富营养
的水果
,其含有丰富的
维生素C和
维生素E等成分,对于淡化细纹、减少色斑以及延缓皮肤...
含维c的水果
蔬菜
有哪些
答:
含维c的水果
蔬菜有:青椒、番茄、大白新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等含有丰富的维生素C。维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成...
维生素c水果
蔬菜
答:
维生素c
水果
蔬菜 维生素c水果蔬菜,水果是对身体非常有益的健康
食物
,每种水果都会为餐桌带来独特的营养和益处。水果中含有多种维生素和膳食纤维,基本味道偏酸或是偏甜,以下分享维生素c水果蔬菜。维生素c水果蔬菜1 第一、水果之王猕猴桃,猕猴桃中富含
维生素C和
多种微量元素。第二、柠檬,很多女性用柠檬...
含维C的
蔬菜,
水果有哪些
答:
水果
:山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷
含维生素C
丰富。蔬菜:西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。~~小常识~~一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水...
维生素水果有哪些种类? 富含
维生素C的水果有哪些
?
答:
4、柚子;柚子也含有大量的维生素C。一般在饭后吃比较好,柚子还能防止便秘,因此能够增强体质。5、西红柿;西红柿所含大量的
维C和
维A以及其他的微量元素。吃它的时候要注意不要吃还未成熟的,容易导致
食物
中毒。它具有美白、抗衰老、抗氧化等功效。6、草莓;草莓
含有维C
不是很多,但是却有很多功效。比如...
含维生素c的水果和
蔬菜
有哪些
答:
含维生素C的水果有
猕猴桃、柠檬、柚子等;蔬菜有黄瓜、甘蓝、胡萝卜等。1、猕猴桃 1个成年人1天所需的维生素C量为50~60毫克,每天只要吃1个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁,便可满足人体对维生素C的需要。2、柠檬 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、...
含维c
多
的水果和
蔬菜
有哪些
答:
含维c
多
的水果和
蔬菜有菠菜、番茄、橘子、苹果、猕猴桃等。1、菠菜 菠菜口感清甜软滑,含有较高的蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁等营养物质。菠菜是烹调中应用较广的绿色素之一,古代阿拉伯人曾将它列为“蔬中之王”。2、番茄 番茄含有丰富的胡萝卜素、
维生素C和
B族维生素,营养价值高,既可作为蔬菜也...
维c的水果有哪些
什么水果
含有维c
答:
1、猕猴桃:也称奇异果。其含有丰富的
维生素C
、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素。2、鲜枣:其营养价值极高。富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁、钙、磷、硒等微量元素。3、橙子:其含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、B族维生素及...
维生素C
是人体不可缺少的,
哪些水果
富含
维C
最多?
答:
木瓜也是一种富含
维生素c的水果
,虽然大部分人吃木瓜是为了美容,但是吃木瓜补充维生素c其实是个不错的选择,木瓜还可以护肝。如果想护肝,不妨多吃点木瓜。木瓜富含
维生素C
,有助于清除体内含氧自由基,增加肝细胞抵抗力。此外,木瓜中富含的齐墩果酸具有保肝、降血脂、抗炎、抑菌的作用。它含有蛋白水解...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜