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含维C和E的水果和食物有哪些
含维生素c的食物
答:
每天坚持用1杯西红柿汁再加微量的鱼肝油饮用,能够让你的面色红润。西红柿除了食用外,还可先将脸清洗干净,然后用西红柿汁来敷面,15-20分钟以后再用清水清洗干净即可。该方法对治疗黄褐斑有非常好的效果。富含
维生素C
的
食物
你还知道哪些呢?柠檬 柠檬是减肥的最佳水果之一,它也是抗斑美容
的水果
哦。柠檬...
含维c
多
的水果有哪些
答:
含维生素C
最多
的水果
:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。2、桃类的水果,比如猕猴桃、潘桃,这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。3、枣类的水果,比如青枣、酸枣、红枣,这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多,是重要的维生素C的来源...
含有维
他命C
的水果有哪些
?
答:
红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。2.苹果 苹果(学名:Malus pumila)是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用
的水果
之一。苹果是一种低热量
食物
,每100克...
含维C的水果有哪些
答:
含维C的水果有哪些
?维生素C是人体不可或缺的重要营养素,具有多种生理功能,而许多水果都是维生素C的丰富来源。以下是一些富含维生素C的水果及其含量:1. 猕猴桃:每100克猕猴桃
含维生素C
420毫克,是富含维生素C的水果之首。其口感甜酸、可口,除鲜食外,也可加工成各种
食品
和饮料。2. 鲜枣:每100...
含有维C的
东西有那些?坚果类的指的是什么?
答:
适开心果主要含单不饱和脂肪酸,这类脂肪很稳定,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。科学家计算,一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。延伸阅读:
哪些食物
会将血脂 抗忧郁之果 葵花子含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软...
富含
维生素c的食物有哪些
?
答:
第八,红薯。红薯
维生素c的
含量也很丰富,维生素a的含量接近于胡萝卜,常吃红薯能够降低胆固醇,减少皮下脂肪,是很好的保护身体,对身体健康有益
的食物
。第九,芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素c的含量也很高,能够防癌、防辐射。第十,胡萝卜,胡萝卜除含丰富的维生素a外,也含丰富的维生素c...
富含
维c的水果有哪些
平时吃什么水果对身体好
答:
你就能满足人们正常的
维生素C
需求。草莓柔软、多汁、甜且令人愉悦,富含果胶和膳食纤维,有助于肠胃消化和平滑排便。我们通过以上关于富含
维c的水果有哪些
平时吃什么水果对身体好内容介绍后,相信大家会对富含维c的水果有哪些 平时吃什么水果对身体好有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。
含维C的水果有哪些
?
答:
水果
:山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷
含维生素C
丰富。蔬菜:西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。~~小常识~~一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水...
含维生素c的食物有哪些
答:
含维生素C的食物水果
如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C...
含有维c的水果和
蔬菜
答:
富含
维生素C的水果
:富含维生素C的水果,有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等。其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg,吃2个猕猴桃或番石榴,基本可以满足人体一天维生素C的需求量。值得...
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