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含维C的食物和水果蔬菜
哪些
水果
能补充
维生素c
答:
维生素C
是人体所需的重要物质之一,对人体帮助有很大,维生素C广泛存在于新鲜
蔬菜和水果
中,如果平时缺乏可以通过吃一些水果来补充,那么哪些水果能补充
维生素c
呢? 哪些水果能补充维生素c1 1、酸枣 脆甜可口,
含有
大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。 2...
维生素c
含量最高
的水果
答:
VC含量高的
蔬菜
:含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、
水果
,例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜、青椒等。维生素C的结构类似于葡萄糖因子,维生素C也称为抗坏血酸,具有很强的还原性。
含维生素C的
主要
食物
还有主食,属于五谷杂粮类,并不是精致的米、面、油中含首好戚有维生素C,而是在粗粮、粳米...
含维生素c和
e
的蔬菜
有哪些?
答:
2.
富含维生素C的蔬菜
:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力。2.
富含维生素C的水果
:柠檬、橙子、苹果、橙子、香蕉、红果、猕猴桃、樱桃、...
含维生素c
最多
的蔬菜和水果
有哪些
视频时间 00:39
哪些
食物含维生素C
维生素K
答:
②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;③
富含维生素C的水果
也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。哪些
食物
富含维生素C ①西红柿维生素C的含量也较高,介于
水果和蔬菜
之间,多吃西红柿是...
什么
水果富含维生素C
答:
维C含量最高
的水果
是酸枣。酸枣每百克果肉
含维生素C
高达870--1170毫克,是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑桔的25倍。酸枣是维生素C最丰富的来源,特别是在冬季漫长的北方,
蔬菜
相对较少。以酸枣(晒干)泡水代茶饮,或者常吃一些酸枣制品,对健康都十分有益。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326...
含维生素c的食物和水果
有哪些
答:
维生素C含量高的
水果
有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶
蔬菜
。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有
丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
维生素C
含量高
的食物
答:
5、芹菜也是一种十分健康的
蔬菜
,
维生素C的
含量也很高,能够防癌放辐射。6、胡萝卜
含有
丰富的维生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。维生素C含量丰富
的食物水果
1、猕猴桃 平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克,称之为水果之王,猕猴桃不仅能美丽...
含维C
维E
的水果及食物
有哪些?
答:
2、柚子 每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,既可以去油解腻,当然也有美颜祛斑的功效。而柚皮因为富含精油(油
食品
),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。3、猕猴桃 每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的维生素C,在
富含维C的水果
中排行第一,猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内...
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