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含维生素的水果和蔬菜有哪些
含维
a
的蔬菜和水果有哪些
?
答:
一、
水果
类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜
类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
含维生素
C
的蔬菜和水果有哪些
?(越多越好)
答:
猕猴桃 58 山楂 53 柠檬 45 橘子 43 桂圆 43 苹果 12 西瓜 8 蔬菜名称 100g
蔬菜含
毫克数 萝卜缨 77 西兰花 75 柿子椒 72 菠菜 65 花椰菜 61 甘蓝 57 苦瓜 56 豆瓣菜 52 绿花菜 51 青苋菜 47 萝卜 25 蕃茄 23 大部分
的水果和蔬菜
都
含有维生素
C 的 希望我的回答能够帮助你,谢谢采纳~...
蔬菜维生素
E十大排行,维生素E
蔬菜水果有哪些
答:
维生素E
蔬菜水果有哪些维生素
E作为一种脂溶性维生素,需要从食物中获取。
蔬菜和水果
是人们获得维生素E的最佳来源之一。以下是维生素E蔬菜水果的主要种类和含量介绍。1.绿叶蔬菜绿色
的蔬菜含有
丰富的维生素E,如菠菜、油菜、西兰花、芥菜、苦菜等。其中,菠菜含有每100克3毫克的维生素E;芥菜含有每100克4毫克...
含有维生素
c
的水果和蔬菜有哪些
答:
每100克所
含维生素
C前十位
的水果和蔬菜
如下:1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. ...
哪些水果
、
蔬菜含维生素
A、 E 、D
答:
猕猴桃,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素
E比较多
的蔬菜
。奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E 人的自然食物中除海鱼外,含维生素D皆很少 一般人每日...
含维b
水果蔬菜
前十名
答:
含维B
水果蔬菜
前十名 1. 橙子 橙子是一种有机酸水果,有丰富的维生素C和钾、镁等微量元素,同时橙子还含有丰富的维生素B,特别是维生素B1和维生素B2。这些
维生素有
利于促进人体新陈代谢,保持健康的神经系统和骨骼系统。2. 菠菜 菠菜富含维生素B群,特别是维生素B1、B2、B6和叶酸等营养素,其中以B2含量...
哪些水果蔬菜
是含各种
维生素
最多的?
答:
你好!富含
维生素
ABCDE最多
的水果
、
蔬菜有
:红枣、橘子、苹果、番茄、草莓、猕猴桃、杏、胡萝卜、红薯、南瓜、红辣椒、菠菜、韭菜、香菇、海带、白菜、萝卜等。
各类
维生素
在
哪些水果蔬菜
里面含量高呢?
答:
1、维生素A。缺乏维生素A会导致人出现夜盲症,记忆力衰退,精神错乱等症状,
含维生素
A
的水果蔬菜有
:柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、。韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。2、维生素B1。缺乏维生素B1会引起消化不良,气色不好,大便秘结,厌食,严重的还会引起脚气病,出现呕吐和四肢浮肿...
含维c
水果蔬菜
前十名
答:
第八名:红菜薹,每100克中
维生素
C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃
蔬菜
中的上品第七名:花椰菜,花椰菜又称花菜、菜花,每100克中维生素C的含量的大约是60毫克第六名:青椒,每100克中维生素C的含量大约62毫克,还含有叶酸、镁、钾等营养成分第五名:羽衣甘蓝,每100g...
含维生素
高
的蔬菜和水果有哪些
答:
含维生素
多的
蔬菜
比如有韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、生菜、白菜,在这些深颜色的叶菜当中含有丰富的维生素;含维生素多
的水果
比如有柠檬、橘子、橙子、柚子,这些柑橘类的水果当中会蕴含丰富的维生素。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中...
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